【年収150万円】旦那は無職！貧乏生活の全貌。〜借金返済&貯金〜 - ＊節約貧乏ごはん＊

【貧乏飯】１人７１円で晩ごはん。

tttomo0924 — 2026-10-23T09:57:29+09:00

おはようございます(^^)

朝が寒くて、
なかなか布団から
出られない季節になってきました。

この季節、１番大好きだけど、
朝、体にスイッチが入るまでに
だいぶ時間がかかる...(ToT)

これから年末年始にかけて
更に忙しくなるので、

時間を無駄にしないように、
気合いが必要ですね！！

我が家の家計管理、
今年は少し迷子状態ですが、
年内中にはちゃんと整理したい ♪

ということで、、

最近はまた、
私の食費節約モードが
ヒートアップしております。笑

そんな昨日の晩ごはん ♪

この４００ｇの
大量なもやしを使って！

もう値段気にせずに安心して買えて、
たっぷり使える野菜は、もやしだけだよ～

元から安いけど、
２０％引きでラッキー！(^^)

４００ｇ４９円のもやしを
メインに使った晩ごはんはこちら ♪

●ネギポンもやし焼き
●千切りキャベツ
●冷奴

私はお昼を食べたのが
少し遅かったこともあり、
もやし焼きは薄味にして
白米は抜きました～！

旦那の分は、
少し濃いめにして、
しっかり白米が進む味付けに。

たっぷりのもやしに、
粉末だし・白だしを少しずつ混ぜて、
フライパンに広げたら、
表面に片栗粉を少し振りかけて
少しの油で両面焼くだけ～！

ネギとポン酢をかけたら完成 ♪

表面はパリッと、
中はトロッと。

私が最近気に入ってる１品です(^^)

片栗粉を表面だけではなく、
もやし全体に混ぜ込むと、
中がトロトロになるのでそれも良き ♪

だしを強めにして、
何もかけずに食べても良いし、

逆にだしも何も入れずに、
お好みで色々かけても良いし、

白だしじゃなくて
めんつゆとかでもいけるし、

かつお節、青のり、ソース、マヨで、
お好み焼き風でも美味しいし、

もやしだけで簡単に安く出来るし、
めっちゃ万能なやつー！(^O^)

我が家なりの
立派な貧乏飯でっす！笑

千切りキャベツはドレッシングで、
冷奴はわさび醤油で、普通に。

１人分の食材費は・・・
・もやし　２５円
・キャベツ　２０円
・豆腐　２６円

合計 ７１円 でした ♪

（※調味料系などは、
計算が難しいので含めておりません。）

物価高騰により、
普通に料理するだけで
出費がかさむ時代ですが、、

我が家なりに抗って、
貧乏飯で頑張ります！(･∀･)

たまには栄養も考えながら、
少し贅沢する日もありますが。

いや、贅沢はしてないけど、
普通に肉、魚、野菜を食べるだけで、
食費が激増するんだよー泣

家計と睨めっこしながら
赤字にはならないように
頑張ってみまーす！(･∀･)

では、また更新します ♪

【貧乏ランチ】稼ぐモードの２連休。

tttomo0924 — 2026-09-17T12:34:17+09:00

こんにちは(^^)

今日と明日は休みー！

ヤッピー ♪

ここ最近、
色々とありましたが、
ようやく心に余裕が。。

穏やかな気持ちで
朝を迎えられました(^O^)

まぁ、私は宣言通り、
色々と断っているのですが、
電話やLINEがすごい...

こっちは頑張って断っているのに、
ズカズカと心を乱してくる感じ、
ほんと嫌だわー。。

電話も一旦無視しよう！って
しっかり思ってるんだけど、、

急に掛かってくる電話って、
「え？この時間に？
２回も着信？もしかして何かあった？」
とか色々思っちゃうから、
無視した後も何か気になってしまって...
ソワソワ状態が続くのよ。

ほんと私の悪いところ。(ToT)

そういう気持ちになりたくないから、
連絡して来ないでー！って感じ。笑

っていう最近のストレス話は、
一旦忘れて・・・

今日と明日は、
ガッツリ内職モード！(^O^)

調子に乗って、
「来週から、納品数を
また１００プラスして下さい。」
って言っちゃったー！笑

最近どんどん増やしている...
やれるのか...私...

やるしかなーい！(^O^)

本当はまだまだ増やしたいけど、
様子見ながらちょっとずつね ♪

会社で作業する内職の方も、
量が増えてくるかも...って話でしたが、
そちらはあまり増えていません。

今月も、
まだ１回行っただけで、

９０分の作業で
１,３４５円でした～！(^^)

内職にしては、
めっちゃ良い時給 ♪

こっちもどんどん増えろ～

という感じで、
内職に気合いを入れている私。

一旦、今は稼ぐモードで！

お昼ごはんも食べたので、
午後も集中して頑張りまーす(^^)

今日のお昼は、
焼きそばでした。

マルちゃんのやつ ♪
期間限定のほたてバター醤油味。

半額で買えましたー！

贅沢に目玉焼きも乗せちゃって。

１人分の食材費は・・・

・焼きそば麺　３４円
・玉ねぎ　１０円
・たまご　２６円

合計　７０円

ランチが７０円が
済めば上出来～！(^O^)

相変わらず、
我が家なりの貧乏飯で
満足しております ♪

給料も入ったので、
お金の計算もしなければ！

またそっちも載せていきたい！

では、また更新しまーす(^^)

とんでもない半月間でした。

tttomo0924 — 2026-09-15T09:15:49+09:00

おはようございます(^^)

９月がもう半分終わるという
ショック... (ToT)

相変わらず、
怒濤の毎日を過ごしております。

いい加減、
落ち着かないもんかねー。。

今月は、
前々から決意していた通り、
内職の量をガッツリ増やす！！

その内職をこなしながら、
他にも色々と予定が...

まずは、スマホの機種変。

ついに変えましたー！(^O^)

ヤッホーイ ♪

iPhoneXを９年間使っていた私。

いやー、頑張った。
私のiPhoneよくぞ耐えた。笑

そのおかげで、
だいぶ節約できてたよねー！(･∀･)

そして、だいぶ飛んで、
iPhone17に変わりましたー！(^O^)

ちょー快適 ♪

でも、新しい方を使ってるのは、
電話、LINE、写真、スマホ決済くらいかも。笑

動画、SNS、ゲームなどは、
まだまだ古い方を使っている。笑

どちらでも開けるというのは
ほんと便利過ぎますねー！(^O^)

その料金などについて、
だいぶ損した...という後悔もあったので、
それはまた別で書きます。。

そして、
免許更新も行って来ましたー！

５年振りですね。。

私はいつも免許更新の時、
地元の近くの警察署ではなく、
ちょっと遠い免許センターまで行きます。

そっちの方が日曜日でも行けるし、
写真も持参しなくて済むし、
色々とスムーズにすぐ終わるので。

その時、前から約束していたので、
一緒に乗せていった身内。

その車内で、
ずっと私の仕事のことや、
働き方の批判を...
そして説教みたいな。笑

早く仕事を変えなさいと
散々言われ続け、、、
ストレスヤバカッター！笑

何を言われても無視しようと
最初から決めているけど、

かなり強めにしつこく言われ続けると、
私のメンタルもさすがに弱気になる。

まぁ、どうにかブレずに、今は、
自分の決めた道を進みます！(･∀･)

無事に免許更新完了。

次は、また５年後。
（自分の年齢を考えると恐ろしい...笑）

また無事故無違反で ♪

免許更新のあと、
約束していた買い物へ。

帰宅したのは、夜９時。

そこから、
徹夜で内職頑張ったり。

さすがに疲れてて眠さヤバくて、
何度か意識飛んでたけど。笑

他にも色々と、身内や親戚との
先に決まっていた用事は
とりあえず一旦済ませました！！

私も限界で、
身内とちょっと言い合いになったり...
もうほんと疲れたよ。泣

とりあえず、来月までは
身内との予定は入れてないので、
ようやく自分のペースで頑張れる！(^^)

１０月と１１月には、
前々から頼まれていたことで、
予定がすでに何日か入っておりますが...

それ以外は引き受けない！と、
心に決めております。

ってことで、
今日からはまた
楽しく頑張れそうです！(^O^)

今の私は、
完全に内職モードなので、
内職をしたくてたまらない ♪ 笑

収入戻すぞー！！

とは言っても、、
髪染めたり、ネイルしたり、
いい加減やらなければ...と
思っていることも多々あり。

先日、私の物を入れている棚が
急に足の部分が壊れて、丸ごと倒れて、
中身もガッシャーンとなり...

悲惨な状態のままに
なっている部分があります。笑

早くそこも片付けなければ！(ToT)

更に、チャットＧＰＴを使って、
家計管理やダイエットも
新たに始めたので、そちらも大忙し ♪

またブログにも
詳しく書きたい！(^^)

来週の連休も、
いつもと変わらずに仕事に
内職に...特に休みはございません。

あとは、月末に旦那の通院日。

さぁーーー！！
やること山積みですよー！

旦那と自分のことだけで忙しい分には、
ほんと楽しく頑張れるのよ！

どんどんこなして行きましょう(^O^)

気合い十分で、
ワクワクモード突入です ♪

あの身内や親戚たち、、
もうほんと邪魔しないでね...！！

ご飯も載せる予定でしたが、
長くなったのでまた別で ♪

ブログにも記録として
残したいおきたいことが大量にある。

時間を上手に使っていかなければ... ♪

今日は仕事なので、
それまでは内職します(^^)

よーし！
テンション上がってきたぞー！

では、また更新します。

【貧乏ランチ】我が家の定番、激安ヘルシー飯。

tttomo0924 — 2026-09-08T15:49:45+09:00

こんにちは(^^)

３連休なのだー ♪

まぁ、全ての日を
内職に費やすつもりですが...

内職に費やせる時間が
増えることが嬉しいのです！(^O^)

自宅でする内職はもちろん、
会社で作業する内職も
明日ガッツリ頑張ってきます ♪

稼げ稼げ～！(^^)

今は、収入を増やすことはもちろん、
節約強化モード中でございます。

徹底的に削っていく～ ♪

ちょっと今だけは
栄養面は二の次で...笑

ということで、
本日の我が家のランチ。

もう定番でございます...！

キャベツ焼き～！(^^)

お好み焼きの
貧乏ヘルシーバージョンですね ♪

ざく切りしたキャベツに、
水・米粉・卵・粉末だし・
白だしを入れて混ぜる！

米粉と水は、だいぶ少なめで。

それをフライパンで焼くだけ～！

ほぼキャベツです！(^O^)

超巨大バージョンで作ったので、
ひっくり返す時に
気合いと集中力が必要でした！(^O^)

勢いが大事だよね～。

無事に成功 ♪

火が通ったら完成！(^O^)

４等分に切って、
旦那と２切れずつ、半分こ。

あとはお好みで、
かつお節、青のり、
マヨネーズ、お好みソースを
かけたら完璧～！！

私は、花鰹をたっぷりかけるのが好き ♪

青のりが切れていたので、
今回は青のり無しで残念。。

だしを多めに入れて、
ソースやマヨネーズ無しで
超ヘルシーにしたり、、

塩で食べたり、気分次第で！

米粉は少ししか入れてないけど、
それだけでも十分モチモチしてます ♪

見た目は、ほぼキャベツ。笑

１玉１９８円で買ったキャベツ、
４分の１で２人前できました。

１人分２５円のキャベツで完成 ♪

激安！最高！

我が家なりの貧乏飯ですが、
とっても大満足～！(^O^)

本日の昼食も
無事に節約できました。

まぁ、問題は
夜ご飯なんですよね～！

今日は何作ろうかな。。

では、また更新しまーす(^^)

【貧乏飯】最近私が毎日食べてるもの。

tttomo0924 — 2026-09-03T09:43:55+09:00

おはようございます(^^)

最近は、
収入を上げることも頑張ってますが、
日頃の節約により力を入れております ♪

とりあえず、
食費ですよね～...

栄養面も意識したいけど、
そんなこと言ってたら
ほんと食費ヤバイ。笑

まぁ、ほどほどにしつつ、
最低限の栄養面は考えつつも、
今はちょっと節約重視で。

自分のヤル気がある時は、
徹底的に行きますよー！(･∀･)

そんな私が、
最近毎日食べているもの。

『パスタ＆レタス』

激安のパスタ麺を使って、
具なしパスタを作って食べてます！笑

１００均のパスタ麺も食べてみたけど、
ちょっと粉っぽいというか...

ってことで、
他にも探してみた結果、

今はこちらを買って食べてまーす！(･∀･)

ＣＧＣグループのパスタ麺。

１ｋｇ、税込２９９円。

１食３０円。

これは安い～！(^O^)

そして、普通に美味しい ♪

この激安麺で、
具材は入れずに更に激安に仕上げる！

使う調味料はこれだけ。

マヨネーズ、甘口醤油、塩胡椒、
仕上げにブラックペッパー。

茹でた麺に、
マヨネーズ、甘口醤油、
塩胡椒をかけて軽く炒めるだけ。

分量はその日の気分で。

コッテリ系が食べたい時は、
マヨネーズ多めとか...

あっさり系が食べたい時には、
どれも少なめだったり、
醤油だけちょい多めとか...

私は、ブラックペッパー多めが好き ♪

絶対的に、
体に良い食事ではないけど、
貧乏飯としては抜群！(･∀･)

そして、気休め程度に
野菜も一応ね ♪ 笑

キャベツは千切りするのが面倒だし...
最近はレタスが安いので、ラッキー！

レタスは、適当に
ちぎるだけでなので簡単 ♪ 最高 ♪

レタスも一緒のお皿に盛って、
洗う食器も減らして、、

パスタ作る時も、
フライパンで麺を茹でて、
ゆで汁だけ捨てたら
そのまま味付けして炒めるので、
フライパン１個だけで済ませるし。

洗い物を減らすことも、
節約ですからね～！(^^)

この３０円のパスタと、
１玉１７０円くらいのレタス。
（１食分にすると２５円くらい？）

食材費１食５５円で
済ませてまーす！(^O^)

最近は、これを１日１回、
旦那とは別々で食べる１人ごはんの時、
朝、昼、夜のどこかで食べている。

節約目的もあるけど、
普通に美味しくてハマってます ♪

卵黄を混ぜて、
なんちゃって即席カルボナーラにしたり、

ウインナーを入れて、
食べ応えを足したり、

白だしと花鰹をかけて、
和風にしたり、、、

ちょっとした具材を足して、
ちょっとでも贅沢をすれば
もっと無限に楽しめるのですが、、

それはほんと、たまーにだけ！(･∀･)

基本は具なしパスタです ♪

もうこれを何日食べてるのかな？笑

健康的に毎食これでも許されるなら、
私は全然これで良い。笑

でも、絶対にダメなのは
分かっております...！(ToT)

人間の体って、
ほんと大変だよね～

もし私が１人暮らしで、
健康とか無視して、
人生投げやりモードだったら...笑
えげつない食費節約ができると思う。

とか、想像してみたり、、、

１ヶ月の食費５０００円でも
余裕でいけそうじゃーん。笑

まぁ、現実はそう簡単ではないので、
ほどほどにやります...！(･∀･)

ただ、最近、魚が食べたくて...
でも高くて我慢しちゃってて...

ってことで、
最近これを買って、毎日
ちょびちょび食べておりました！笑

元値だと高いので、
半額じゃないと買わないけど。笑

これちょっと塩分高めではあるけど、
魚が食べたい欲が少し満たされる！

これを食べてる時の私が臭すぎて、
旦那はめっちゃ嫌がってるけど。笑

それがもう残りわずか。。。

もっと食べたーい！

また半額にならないかなー！(･∀･)

一応、これでも少しは
良い栄養摂れてるかな？笑

ということで、
私の最近ハマってる
貧乏飯でした！(^O^)

相変わらず、
こんな感じで楽しく
貧乏生活やってまーす。笑

では、また更新します ♪

【貧乏ランチ】月末が近付いてきたので...

tttomo0924 — 2026-08-24T18:17:20+09:00

こんにちは(^^)

さーて。
月末が近付いてきましたねー！

ということで、
我が家の生活費予算も残りわずか。

食費節約のため、
貧乏飯に拍車がかかりますねぇ～笑

栄養面を気にしながらも...

買い物に行っても
結局は金額重視になっちゃうし、

そもそも買い物にも行かずに、
家にあるもので済ませちゃいがち。

今日のお昼もそんな感じ
家にあるもので昼食を...！(･∀･)

今日は、冷やしうどんにしました ♪

電子レンジで簡単な
お気に入りの冷凍うどん麺で。

麺を軽く冷やして、

ねぎ・キムチ・天かす・
蒸し大豆を乗せて、

めんつゆ・すだちポン酢を
かけたら完成！(^O^)

めっちゃ簡単に済ませました ♪

すだちポン酢のおかげで、
さっぱり最高！(^^)

美味しかったー！(^O^)

蒸し大豆は
いつもあまり乗せないけど、

少し残っていたので、
たんぱく質を少しだけでも摂取！

こうやって気休め程度に
栄養面も気にしてみたり... 笑

安い食品しか買ってないけど、
家にあるものでどうにか工夫を ♪

今日はまだ全然良い方。笑
かなり貧相なときも全然ある。。

相変わらず、
我が家なりの貧乏飯ですが、
意外と大満足できておりまーす！(^^)

お昼をさっと食べて、
内職の納品に行ってきました。

納品して、
次の材料も受け取ってきたので、
さっそく作業開始しまーす ♪

内職の会社の閑散期や、
会社の工場トラブルや色々な都合で
量が少なくなってしまっていた時期も
ようやく落ち着いて来たので、、

また内職の量を増やして収入を戻す！
と決意し、気合い注入...！(･∀･)

今週の分も少し増えたけど、
来月はもっともっと増やせるように、
内職に全集中モードだ！！！

とりあえず、
収入戻すぞー！(^O^)

では、また更新します ♪

【貧乏飯】お盆の忙しさを乗り越えて...

tttomo0924 — 2026-08-18T10:11:49+09:00

おはようございます(^^)

いやー、、
今月は忙しい。

お盆もあったからか、
ずーっと忙しい。

仕事や内職は、
いつも通りで連休は無いので、

いつもの忙しさに加え、
隙間時間にもびっしり用事が...

もう体はヘトヘト～！(ToT)

私は体に疲れが溜まると、
瞼が痙攣します。

とっても分かりやすい
サインが出るのです！(･∀･)

（３年前くらいから、急に始まりました。）

今回も瞼の痙攣が多発。

今もリアルタイムで、
ピクピクしております。笑

更に、今回の生理痛がキツくて、
タイミング的にも最悪だったー...

ようやく落ち着いて来ました！

...ということで、
今日の午前中は、
ちょっと休憩タイム。

明日と明後日は、
仕事は休みですが、
夕方からは用事あるし、

それ以外の時間は
ガッツリ内職する予定なので、
今日はちょっと休もうかなと... ♪

とりあえず午前中はダラダラと
少しゆっくりしようと思いまーす(^^)

最近載せてなかった、
我が家の晩ごはんを ♪

相変わらずの貧乏飯ですが、
野菜たっぷりな日でした！(^O^)

●野菜炒め
●人参サラダ
●豆腐玉子スープ

野菜が安かったので、
久しぶりに野菜炒めを。

キャベツ、人参、玉ねぎ、もやし。

我が家なりの貧乏飯なので、
もちろんお肉は無し！(･∀･)

その代わり、
半額で買って冷凍していた
ベーコンを少し。

切って炒めて、
鶏ガラの素、塩胡椒、
焼き肉のタレ少しを入れて、
味付けしたら完成 ♪

久しぶりで、
美味しかったー！(^O^)

そして、人参サラダは、
我が家の超定番ですね～ ♪

旦那のお気に入りでもあるので、
ほんと頻繁にすぐ作るやつ。笑

人参だけで出来るので、
貧乏飯として最適！(^O^)

豆腐玉子スープは、
何かボーッとしてて失敗。笑

本当は卵を溶いてから入れて、
ふわふわにする予定が・・・

なにを思ったのか、
鍋にそのまま卵を割って入れてしまい、

気付いた時には、もう手遅れ。笑

仕方なく鍋の中で
卵を崩して軽く混ぜましたが、
いつもと全然違う感じに。

見た目も微妙だったので、
パセリで誤魔化そうとしたけど、
余計に微妙になって撃沈。笑

材料や味付けは同じなのに、
卵を溶くか溶かないかで、
全然違う風味になるから不思議！

まぁ、晩ごはんとしては、
満足できたのでＯＫ！(･∀･)

最近、ほんと安い食材が限られているので、
貧乏な我が家にとっては大打撃ですが、

（買い物に行く度に、
泣きそうになるよ。笑）

どうにかこうにか
やっていかなければ！！

まずは、
内職を増やして
収入を戻す！！！

気合いだー！(^O^)

では、少しゆっくりしてから、
お昼頃からは仕事の時間までに
旦那の晩ごはんを作ろうと思います。

今日は麻婆豆腐の予定 ♪

では、また更新します(^^)

【貧乏ブランチ】煮物の残りを最後まで。

tttomo0924 — 2026-07-30T11:34:35+09:00

こんにちは(^^)

まだまだ地震が続いており、
被災地とは離れているのですが、
定期的に揺れを感じております。

昨夜も、今朝も、揺れました。

あの地震から２４時間も経たない間に
すでに２００回以上の
余震が発生しているとのことで...

スマホには常に
地震通知が入ってくる感覚です。

被災地の方々は、本当に不安な中で
過ごされていることだと思います。

一刻も早く余震が終わりますように...
これ以上の被害が出ませんように...

我が家も、
ガソリンを入れたり、
家の危険そうな場所の見直し、
災害用品の再確認など、
できることはやりました。

でも、ニュースを見る度に、
あんなに大きな地震が来たら...
と不安になります(>_<)

今日は休みなので、
朝から１日中ずっと内職です！

今日だけで、
３０００円分
終わらせることが目標！(･∀･)

できれば、４５００円分。

それは、さすがに無理か...笑

最近、内職の会社の
在庫事情や、閑散期の影響で、

最初に振り分けられる数が
かなり激減しているので、

こちらから積極的に、
追加分を貰いに行かなければ...

週の途中で会社に行けば、
追加分が発生していて貰えるのですが、

内職のベテランお婆ちゃん達の
納品スピードが速すぎて、
ほとんど持って行かれている。笑

レジェンドお婆ちゃんなんて、
根こそぎ持って行ってるんじゃないかな。笑

我が家では、
内職報酬が生活に
大きく関わるのでね！(･∀･)

お婆ちゃん達に
負けてられないのだ。笑

今日中に終わらせて、
明日の仕事前に取りに行けたら良いなぁ...

気合いだっ！！！

朝ご飯も食べずに内職をしていたので、
１１時頃にブランチタイム！(^O^)

昨日、煮物を作った残り。

わずかに残ってる玉ねぎや薄揚げ。
そして、卵１個。

それが入ってる煮汁を使って、
うどんにしましたー！(^^)

水を足して、
白だしも少しだけ足して、
うどん麺を入れたら完成 ♪

煮物を作ったあとは、
残った煮汁まで全て使い切ります(^^)

使った調味料がもったいないという
貧乏思考でございます。笑

たいてい、
うどんや素麺を入れたり、

ご飯を入れて雑炊にしたり、

具の残りが多い時にはカレーにしたり、

簡単なアレンジをして、
最後まで使い切るのが
我が家なりの貧乏飯！(^O^)

では、内職再開します ♪

夜まで集中するぞー！！

また更新します。

【貧乏飯】20分で520円稼いで、78円でランチ。

tttomo0924 — 2026-07-25T07:24:02+09:00

おはようございます(^^)

昨日は、あれから
予定通り内職の会社へ。

作業量は少ないです...と
連絡は頂いていたものの、

１時間～２時間の
作業予定で行きました！

すると、、、

作業する数量が少ない上に、
とても簡単で楽な材料だったので、
まさかの２０分で終了！(･∀･)

数量、５２個。

単価１０円の種類だったので、
２０分間で５２０円也～ ♪

内職作業にしては、
２０分で５００円超えは、
かなり良い！(^O^)

ただ、それが
沢山あれば最高なんだけど...

これが３時間分とかあれば最高だよね ♪

そちらの内職の方は、
絶賛閑散期中らしく、
ほとんど作業がありません！

今月は、この５２個だけ。笑

閑散期プラス、
会社自体がこれに関しての業務を
縮小していると思われる...

まぁ、仕方ない。
その分、家で行う内職を頑張ろう！

という訳で、
予定よりもだいぶ早く帰れたので、

ぱぱっとご飯作り。

内職の帰りに
買い物に行ったら、

麻婆豆腐の素が
クーポン利用で９９円だったので、
今日はコレに決まり ♪

仕事前に何かを作る時には、
いかに早く１品作れるかが大事。

４８円の豆腐を２丁買って...

ソフトと木綿、ダブルにしてみた。

本当は、挽き肉とかも
入れるべきなのですが、、

我が家の貧乏飯では
当たり前に入れませーん！(･∀･)

冷凍庫に少し残っていた
ニラだけ入れといた ♪

豆腐を多めに入れたので、
白だし・ゴマ油・ラー油で
少し味を足して完成！(^^)

この食材費の合計は、

・麻婆豆腐の素　９９円
・豆腐　４８円 × ２
・ニラ（貰い物）０円

合計１９５円

これを３食に分けたので、
１食６５円！(^^)

旦那には、
これを晩ごはんで食べてもらって...

私は、仕事に行く前に
これでご飯タイム ♪

白米と食べようか迷ったけど、
半額で購入した麺を使って...

ちゃんぽん麺
１袋１３円

よく半額になってるし、
結構万能に使えるので
私はよく買ってます ♪

１食１３円は、
貧乏飯に最適よー！(･∀･)

これを軽く茹でて、
麻婆豆腐を絡めたら完成 ♪

麻婆豆腐麺！！？

麺がモチモチで、
シンプルに美味しいやつ(^^)

この１食、７８円で完成！

こんな感じで、相変わらず
我が家なりの貧乏飯やってま～す ♪

旦那は、晩ごはんに、
ご飯の上にかけて、
麻婆豆腐丼にして食べたみたい ♪

あとは、インスタントみそ汁と、
何かをプラスで食べてたはず。

いつも時間とお金がない中で、
こんな感じでやっております！(･∀･)

この栄養が足りていない食事を
今後どう改善していこうか。。

（昨日のブログに書いた通り...）

ちょっと色々考えつつ、
少しでも良くできるといいな ♪

では、また更新します(^^)

【貧乏飯】今後どうしていこうか問題。

tttomo0924 — 2026-07-24T10:12:54+09:00

おはようございます(^^)

最近の私の悩み。

食事問題。。。

料理はしたい、好き。
でも、時間が無い。

食費に掛けられるお金が少ない。
でも、栄養を摂りたい。

少しでも収入を増やして
食費に回したいけど、
働く時間を増やすと、
更に料理が出来なくなる。

私は現在、、、
栄養、お金、時間のバランスと
闘おうとしております！(ToT)

旦那の体調不良や
低血糖問題が起きてから、
栄養バランスをしっかり...

という意識が増して、
今後どうしていこうか会議中。

旦那も私も、
貧乏飯には何の不満もなく、

安くてアンバランスなものでも、
普通に美味しく食べられれば、
適当に家にある物で済ませられるタイプ。

しかし、それでは、
栄養バランスが完全にアウト！

若い時はそれでも全然
良かったんだろうけど...

私たちも、もう
立派なアラフォー。笑

食べたものがダイレクトに
体に影響している感覚。

もし時間があれば...
お金が無くても、
安い食材だけでも色々作れるし、
絶対にどうにか出来る自信はある。

もしお金があれば...
時間が無くても、
ちゃんと栄養は補えると思う。

でも、今の私には、
時間もお金もどちらも無い...！(･∀･)笑

旦那も軽いものだったり、
材料が揃っていてレシピがあれば
自分で作れるし、

朝と昼は自分で用意して食べてるし、
夜も私が仕事の日は、
自分で準備して食べてくれてる。

ちゃんと食材さえ揃えておけば、
多分問題は少し解決すると思う。

でも、食材を買い揃えておけるだけの
お金が無いんだよーーー！笑

ほんと情けないねぇ...(ToT)

私はいつも、
買い物に行ってから、

特売など、安い食材を見て選び、
その中で作れるものを考えて作る。

家にある食材だけで何かを作る...
旦那には、それはちょっと難しい。

（卵料理とか、
軽いものなら作れるけどね。）

今までに、
旦那に食材を指定してもらって、
それを私が買い揃えて、
あとは自分で作ってもらう...という
流れも試したことはあるのですが、
やっぱりどうしても食費が増えるんです。

その分、月末が苦しくなり、
結局月末の食事面が残念な内容に。笑

我が家の食費は、
目標３万円。

この物価高の中、
大人２人の１ヶ月分の食費。

普通がどれだけか分かりませんが、
私に料理する時間がたっぷりあるなら、
もっと抑えられるとも思う。

でも、作る時間が無くて、
簡単に食べられるものを買ったら、
本当は３万円じゃ全然足りない！(ToT)

私も出来るだけ、
料理する時間を作ったり、
色々な食材を買ったりして、
頑張ろうとはしているつもり。

でも、結局、、、

私が仕事前にパッと食べていくものは、
絶対に体に良くないものになりがち。笑

例えば、
カップ焼きそば。

半額で６９円でした！(･∀･)

評判屋の塩焼そば

元々お安めな商品ですが、
半額だったので購入。

元値では買いません。。笑

普通に美味しくて好き ♪

更に、チルドピザ！

マルゲリータ＆ベーコンピザ

これも半額で１２８円でした。

これも元値では買わないけど、
半額の時だけ買います。笑

薄くて食べやすくて、
ペロリと食べてしまうやつ ♪

この写真は、
ベーコンピザかな。

っていう、、、

食費はかなり安く済むけど、
絶対に体に悪い...
という自覚は完全にあります！(ToT)

普通に太るし、痩せないし。泣

まぁ、これは極端なパターンで、、、

納豆ごはん、
インスタント味噌汁や、
豆腐や千切りキャベツなど、

簡単で安くても、
体に優しいものを食べることも
ちゃんと頻繁にあります。

特に旦那はそれが多め。

まぁ、色々と言い訳っぽく
書きましたが、、、笑

結局、このままではダメなので、
今後どうしていくのか問題。

もう思い切って、
栄養バランスの摂れた
冷凍弁当や宅配弁当を頼もうか...

ちょっと選択肢に上がっております。

今までにも検討したことがあって、
結構お高いイメージだけど、
その中でも極力安いところを選ぶ...

まごごろケア食や、
ライフミールってどうなんだろう。

初回限定のお試し価格は安いので、
それを頼んでみようか、、、

それを頼む代わりに、
極力買い物には行かず、
他にお金を使わないようにして、
どうにかやっていけないか...

むしろそっちの方が
節約になるじゃないか説。笑

ちょっと色々と検討しております。

私の分はどうとでもなるので、
とりあえず旦那の分だけを。

まぁ、味の問題などもあるので、
もう少し口コミなども
色々調べてみようと思います！(^^)

毎日料理はできなくても、
少し時間を確保して、
作り置きを一気に作ったり、
料理をしたい！という願望はある。

でも、最近、
ほんと時間も無いし、
私の気力と体力が...

働き方や時間の使い方を
間違っている気もする。

トータル的に考えて、
これがベスト！って思って決めた
色々な仕事の流れだったけど、

それが予定通りに出来てなくて、
収入も本来の予想より低くなってしまって、
だいぶ自己嫌悪モードかも。

（いや、ただの生理中だからかも。笑）

とりあえず、
目の前のことをやるのみ！(･∀･)

今日は今から、お昼まで
内職の会社に行って作業する。

終わったら、
少し買い物をして帰宅。

シャワーを浴びて、準備して、
ご飯を食べて１５時半から仕事へ！

２３時半に帰宅して、
内職の作業準備だけ終わらせて、
お風呂に入って寝る！

昨日、旦那が
少し体調不良だったので、
心配ですが、、、(>_<)

明日と明後日は、
仕事は休みで、
家で内職する予定なので、
一緒に居れるぞ！

旦那にも頑張ってもらって、
私も頑張ろう ♪

ただ、、、
今日は燃えるゴミの日で、
昨日の夜に出す準備までしていたのに、
朝は何故か完全に忘れていて...

朝９時に
ゴミ収集車が過ぎ去る音で気付き、
あぁ～ーーー...って
１人で落ち込んでました。笑

不調なスタートですが、
今日も頑張ります！(^O^)

では、また更新します ♪

【貧乏飯】残ったスープ、次の日に、、、

tttomo0924 — 2026-07-16T09:13:54+09:00

おはようございます(^^)

昨日は仕事で、
お昼ごはんの時間が遅くなり、
仕事に行く直前にごはん ♪

前日に残っていた
卵わかめスープに、、、

（昨日載せたこのスープ ↓ ）

半額で買った１食１３円の
激安うどん麺を投入！(･∀･)

水と白だしを少しだけ足して、
天かすとネギをトッピングしたら、

わかめうどんの完成！(^O^)

スープが残ったら、
うどんや雑炊などに変えて、

翌日の私の
適当ごはんになることが多々あり。

一瞬で作れるし、
これで十分！(^O^)

わかめうどんは、
久しぶりで美味しかったー ♪

うどん麺は、
基本的には細麺の冷凍うどんが好きで、
よく買う種類があるのですが、、、

最近、激安うどん麺の
モッチモチ具合が美味しくて
ハマっております。

ただの貧乏舌なのか...！？笑

また近いうちに
作ろうと思いまーす(^^)

今日も仕事で、
明日と明後日は休みで、
父の病院に行くはずでしたが、、、

まさかの明日も仕事になり、
手術日に病院に行けないことに。泣

最終的には私自身が
出勤することを決めたので、
それはもう良いのですが...

それまでに色々ありまして、
あの職場の優香さん。。。

ほんととんでもない事態に！(ToT)

ここに愚痴として書いたら、
バチが当たるんじゃないか...と
思ってしまうくらい、

ヤバ過ぎるというか、
あれが病気の症状の一つなのか...

本当に病気だとしたら、
私が愚痴にしてしまうのは、
ちょっとね。。。

別に愚痴としてではなく、
あったことをそのまま
書き残しておこうか...

いや、絶対に書き方が
愚痴っぽくなってしまいそう。笑

病気なんだなーと思える部分と、
絶対にそうじゃない人間性の部分が
混ざってると思うので
もう何とも言えない気持ちに。

まぁ、少し状況が落ち着いたら、
ここに書いてスッキリしようかな ♪

では、また更新します(^^)

【貧乏飯】久しぶりに料理っぽいことを...

tttomo0924 — 2026-07-15T11:42:38+09:00

こんにちは(^^)

最近、寝ても寝ても眠い。。

朝、目が覚めた時に
パッと起きられない。。

二度寝して、
追加で２時間くらい
寝てからやっと起きられる。

私はいつも６時間で
目が覚めるタイプなのですが、

最近は８時間以上の睡眠、
プラス、その後も眠い時があって、
隙間時間や仕事前に１０分～３０分とかの
仮眠を無理矢理挟んだりしてる。

ほんと嫌になっちゃうわー！(ToT)

ただでさえ、
時間が足りないのにー...泣

こういう期間が
定期的に訪れている気がする。

全然疲れてないはずの日でも...

一体なんなのよ～...

っていう嘆きは、
ここまでにして、、、

昨日を晩ごはんを！(･∀･)

久しぶりに料理っぽいことを ♪ 笑

●えのき豚肉巻き
●キュウリとワカメの酢の物
●ワカメと卵のスープ

えのきの豚肉巻きは、、
スライスされてる豚肉で
えのきを撒いて、

片栗粉を薄くまぶして、
フライパンで焼く。

味付けは、
醤油、砂糖、酢で、
さっぱりした甘塩っぱい感じに ♪

タレで煮詰め過ぎて、
だいぶクタッとなってしまった。笑

でも、それが
タレ染みしみ状態で
美味しかった(^^)

キュウリとワカメの酢の物は、

きゅうりをスライサーで薄切りにして、
軽く塩揉みして水分を絞る。

そこに水で戻した
乾燥ワカメを入れて、
酢、醤油、砂糖で混ぜただけ～！

ゴマが切れてて、
見た目がちょっと寂しい。

使った調味料は、
さっきのと一緒だけど、

分量が違うだけで
こんなにも味が違うんだから、

料理って奥深い。。笑

ワカメと卵のスープは、、

本当は、ワカメを
入れる予定じゃなかったのに、
乾燥ワカメを戻し過ぎたあるある。笑

なので、スープにも！(･∀･)

味付けは、
白だし、鶏ガラの素。

いつもと同じ味付けなのに、
ワカメが入るだけで、
風味が全然違って美味しい ♪

ここにもゴマが欲しかったなー...

こんな感じの晩ごはんでした！(^O^)

今回は、食材費を
全く計算してませんでしたー...

でも、豚肉も半額品だし、
高い食材は全く使ってないので、
いつも通りにお安めに
仕上がってると思います！(･∀･)

２００円くらいかな？

貧乏な我が家は、
この物価高の中で、
食費を抑えるのに必死です。笑

買い物に行くのが
ちょっと嫌になっている。。

食べない訳にもいかないし、
豆腐やモヤシばっかり
って訳にもいかないしね！(ToT)

でも、極貧飯が
続くこともあるのが
貧乏人のリアル。笑

そちらのリアルも
たまには載せていこうかな。

１食分とかでは
全く映えないので...笑

何食分か写真を撮っておいて、
まとめて載せようかな！(･∀･)

では、また更新しまーす ♪

今月２回目。旦那が１番不安な通院日。

tttomo0924 — 2026-06-25T07:24:58+09:00

おはようございます(^^)

一昨日、２３日は、
旦那の通院日でした！

今月２回目～。。
（１回目は２日の内科受診。）

今回は、半年に一度の、
眼科の受診日でした！

旦那が１番、
現実から逃げたくて、
結果を知りたくないこと。

ただでさえ、
かなり狭くなってしまった
旦那が見えている視野。

（※現在は、右目失明。
左目の視野は、１/３～１/４程度。）

それがまた
狭くなっているんじゃないか...

どんどん見えなくなって
いくんじゃないかという恐怖...

眼科受診の日が近づくにつれて、
必死に闘っているのが分かります。

どうにか気持ちを整えて
覚悟を決めての受診。

旦那の辛い気持ちや、
もしも...ということを考えてしまうと、
私の気持ちも持たなくなるので、

私は完全ポジティブ思考で、
明るく受け流しております。。

それに関しては、
未だに正解が見付からず...(>_<)

そんな中、
また片道２時間半かけて
いつもの病院へ。

予約はしていても
患者さんが本当に多すぎて
待ち時間が長いのはもう慣れっこ。笑

何度も呼ばれて、
たくさんの検査を。

そして、
不安な中での検査結果、、、

今回は、
『変わりなし！』という
診断をいただきました。

ただ・・・

前回の検査からは変わりなくても、
最初の４年前くらいの
検査結果と見比べると、
明らかに視野が狭くなっている。

旦那はその比較画像は見てなくて、
先生の言葉だけを聞いていたので、
とりあえず良かった！

私も見なかったことにしよう。

視野に関しては、
もう治療も何も手段がなく、
ただただ定期検査を続けて
現実を受け入れるしかないんです。。

悪性の脳腫瘍は消えてくれましたが、
旦那の視神経に残っている謎の腫瘍！

先生の予想は、
髄膜腫という良性腫瘍。

現在は、脳の定期検査の際に、
そちらも経過観察をしている段階。

その腫瘍のせいで、
とあるホルモン治療も始められず、
未だに全く足りていないホルモンが...。

悪性の脳腫瘍により、
４種類のホルモンが
ストップしてしまった中、

３種類は投薬や自己注射で補えていますが、
１種類のホルモンは未だに、ほぼゼロ状態。

その治療を始められるかどうかの判断には、
５年以上の経過観察が必要とのこと。泣

ほんとに早く
どうにかならないのか...泣

悪性腫瘍じゃなくても、
それが残っているだけで、
絶対に目に悪影響を
及ぼしている気がしている。

でも、それを
無理矢理取ったりしちゃうと、
見えている部分も見えなくなるという
リスクが大き過ぎるので、
手術や治療は出来ず。。。

そういう色々な繋がりがあるので、
人間の体って本当にややこしい！(ToT)

まぁ、不安は色々とありますが、
とりあえず変わりなしで一安心。

診察が終わってからは、
旦那は超元気に！(･∀･)

１人で不安と闘ってたからね...(>_<)

ほんと良かった！！！！！

次の眼科受診は、
来年１月に予約。

次はまた違う検査もするみたい。

それまでは、
またポジティブ思考で
乗り切っていくしかない！(^O^)

ということで、
今月２回目の通院も無事に終了 ♪

眼科受診の時は、
指定難病の会計ではないし、
処方も無いので、

いつもより早く終わります！(^^)

って言っても、
トータル４時間半かな。

いつもは６時間以上。笑

そして、次の通院日は、
７月７日の脳外科受診と、
７月２１日の内科受診。

来月も２回ありますー！(ToT)

２ヶ月連続で２回通院は、
ちょっとハードモードだぞ。笑

頑張るのは旦那なので、
私はしっかり抜け目のないサポートを
させていただきましょうっ！(･∀･)

そして、今回の通院時も、
おにぎり作って節約節約 ♪

行きと帰りの
車内で食べましたー！(^^)

今回の種類は３種類でした。

（残り物の写真で失礼します...）

●炊き込みご飯
●豆ごはん
●おかかマヨ

（※途中でラップが無くなってしまい、
アルミホイルに変更。）

全部合わせて
１８個作ったかな。

多めに作った分は、
冷凍保存してまーす！

炊き込みご飯が
おにぎり仲間に入ったのは
今回が初めてかな？

いつもと少し違う
ラインナップでした！(^^)

旦那が喜んでくれて何より ♪

次の通院日は、
ちょっとおかず感を入れようかな。

それとも、
久しぶりにサンドイッチでも。

また考えて、
しっかり節約していきまーす！(^^)

では、また更新します。

【貧乏ランチ】たっぷり作って３食連続。

tttomo0924 — 2026-06-16T12:34:07+09:00

こんにちは(^^)

昨日、一昨日と、
２日間の休みが終わり、
また今日と明日は仕事です！

昨日、
１週間分の内職を納品したので、
今日の朝はちょっと怠け気分。

内職を納品した翌朝は、
少し気が緩むという私あるある。笑

お昼ごはんも食べたし、
晩ごはんも準備できたので、

仕事に行くまでの残りの時間は
少しだけでも内職しますかー！(･∀･)

今日の私のランチは、
昨日の残りで済ませました ♪

昨日のお昼に作った、
ハヤシライスとマカロニサラダを。

自分だけだし、
洗い物も増やしたくないので、
サラダも一緒にワンプレートに。

昨日のお昼、作った直後も、
私は味見ついでに、
お昼ご飯を済ませ...

（朝や昼は料理しながら、
ちょこちょこ立ち食いして
食事を済ませることも多々。笑）

そして、昨日の晩ごはんも、
ハヤシライスとマカロニサラダ。

そして、今日のお昼も、
ハヤシライスとマカロニサラダ。

私は３食、
同じものを！(･∀･)

それくらい全然余裕 ♪

旦那は、
昨日の夜１回だけかな。
（朝や昼は別メニューが多いので。）

ハヤシライスはもう無いけど、
マカロニサラダはまだ少し残ってるので、
今日の晩ごはんの１品にしてもらいましょう！

ハヤシライスのルーは、
いつもと違うものを使いました。

（特売で１箱９９円だったんで...笑）

でも、ハヤシライスは、
やっぱりいつも使っている
トマト感強めの方が良いなぁと実感。

ただ、貧人飯としては贅沢に、
牛肉たっぷり～！(^O^)

半額だった牛肉薄切りと、
玉ねぎ・しめじもたっぷりと ♪

具沢山な贅沢ハヤシライス。

マカロニサラダは、
きゅうりと人参とツナ缶を。

珍しくツナ缶も
半額になってたのでＧＥＴ ♪

味付けは、
マヨネーズ・鶏ガラの素・塩胡椒。

マカロニサラダは
何年ぶりに作ったのかな。。

いつもは、
マカロニを入れるならパスタ麺の方が...
という旦那の希望もあり、
マカロニを買うことが無かったのですが、、

マカロニが半額で安くなってたので、
めっちゃ久しぶりに買ってみた！(･∀･)

久しぶりに食べてみて・・・

マカロニサラダも美味しいし、
たまには良いねっ！！とはなりましたが、

旦那も私も、
まぁどちらかと言うと、
やっぱりスパサラ派かなー。

となりましたので、、、

また今後数年は我が家では、
マカロニを買うことは
無いかもしれません。笑

どうせ作るなら、
好きな方が良いしねっ！(･∀･)

ハヤシライスも次作るときには、
お気に入りのルーで作りたいと思います ♪

久しぶりに食べたいと思っても、
ルーが高くて、結局ね...泣

結局いつも、値段を見て、
カレーでいいや、シチューでいいや、
ってなっちゃうんですよねー。

貧乏人は、
食べたいものや栄養面よりも、
どうしても値段によって
メニューを左右しちゃうのでね...笑

我が家にとっては、
久しぶりのメニューでしたが、
ちょっぴり贅沢気分でした ♪

よし！！
今からは内職して、
１５時半からは仕事へ！

今日もがんばるぞー！(^^)

では、また更新します ♪

【貧乏飯】通院日の貧乏夫婦ごはん。

tttomo0924 — 2026-06-05T09:55:51+09:00

おはようございます(^^)

先日の通院日。

いつも通院の日は、
食費節約のためにも、
家で作って持って行き、
移動中に車内で食べます！(^^)

今回もたっぷり作りました～ ♪

受診する科によっても
全然違うのですが、、

多いパターンは、
朝７時半に出発して、
１０時から１６時頃まで病院。

そして、
どこにも寄らずに帰れば、
帰宅は１９時頃。

（帰りにどこか寄ることもあるので、
２１時過ぎになることも多々あり。）

片道２時間半かかるし、

病院でも、
検査・診察・会計・処方２ヶ所...と、
どれも待ち時間が長いので
１日がかりでの通院日となります。

なので、
いつも大人２人の２食分を！

おにぎりをたっぷり
作って持って行きまーす(^^)

更に、今回は、
台風接近中に行ったので、

夜もスムーズに帰って来られるか...
という不安も少しあったので、
いつもより更に多めに！(･∀･)

ごはん３合分。
おにぎり１６個。

サイズは小さめです ♪

今回は４種類。

●しそ昆布
●おかかマヨ
●ザーサイ高菜
●ハムカツ

分かりやすいように、
表面にも具材を乗せてますが、
中にもたーっぷり！(^O^)

ごはんには、全て塩を。

しそ昆布とザーサイ高菜は、
市販で売ってるものをそのまま。

ハムカツも、
温めるだけのものを、
軽く焼いて挟んだだけー ♪

おかかマヨは、
かつお節・マヨネーズ・
醤油少し・塩少しを混ぜたもの。

そして、今回は、
冷蔵庫にあったもので、

持って行けそうなものを
探した結果・・・

チキンナゲット＆魚肉ソーセージ

どちらも焼いただけー！(･∀･)

チキンナゲットにはケチャップを。
魚肉ソーセージは塩胡椒で。

お弁当にしては、
あまりにも雑で質素だけど...笑

他人に出すわけじゃないし、
簡単に食べられれば何でもＯＫ ♪

でも、今回は、
台風の影響で患者さんも少なくて、
思ったよりも早めに終わって、

すぐに帰宅できたので、
１７時頃には家に着きました。

なので、持って行ったものは、
だいぶ余りましたー！(^^)

残ったものは、
次の日の朝ご飯や昼ご飯に ♪

何気に旦那は、
次の日に食べる残ったおにぎりが
好きらしくて、、、
いつも楽しみにしてらっしゃる。笑

たくさん食べてくれて感謝！(^^)

ということで、
いつもこんな感じで、

コンビニでの出費を控え、
ほとんど外食もすることなく、
節約してま～す！(^O^)

たまに待ち時間などに、
病院内のコンビニやカフェで、
パンやホットスナックを
買って食べたりもするけど...

旦那いわく、
「どうせ外食とかするなら、
病院の時の気分じゃなくて
普通に出掛ける楽しい気分の時が良い...」
とのことです！(･∀･)　賛成 ♪

そして、通院日のおにぎりを
毎回楽しみにしてくれてるので、
ほんと有り難いことです ♪

次は、久しぶりに
サンドイッチでも作ろうかな。。

次の通院日は、
今月２３日です！

今月は２回もある～...(ToT)

がんばるぞー！！

では、また更新します ♪