こんばんは(^^)

今日の晩ご飯は、
久しぶりに白米も食べる。
ということで・・・

それなら、おかずを
更にヘルシーにしよう。
ということで・・・ 


出ました！！！

我が家では定番の、
激安ヘルシーハンバーグ！(^O^)


※詳細はこちらの過去ブログにて... ↓ ↓ ↓


このハンバーグ、
もうカロリー無いようなもんでしょ！(笑)

まさにダイエットには最強メニュー。

鶏挽き肉でタンパク質も
摂れそうだしね(^^)


カロリーだけではなく、
きっちり食材費も減らして
作りますよー！(^O^)

材料はこちら。
（これプラス、パン粉と卵と塩胡椒だね。）


豆腐に鶏挽き肉、
半額品ＧＥＴでーす(･∀･)

作り方はいつもと同じです。


全部で１０個できました！

いつもは１５個前後できるけど、
今回は食べ応えを求めて、
全部大きめに作ってみました(^^)


完成はこちら。


う～ん。シンプル！！！笑

そして、
ダイエット中ってことで、、、

デミグラスソースや
オーロラソースは辞めて、、、

今回はおろしだれ！(^O^)


大根を買って、
たっぷりおろしポン酢にする予定が、

大根が安くなかったので、
特売になってた市販の
“おろしだれ”をかけました(^^)

あっさり食べれて、
美味しかったでーす！



これならダイエット中、
何個食べても大丈夫そう！(･∀･)

今回のは大きめに作ったこともあり、
１個２５円くらいでしたが、、、

それでも相変わらず、
家計に優しいメニュー！(^O^)


まだ残ってるので、
明日の晩ご飯もこれかな。

大満足な
我が家の貧乏飯でした。

ダイエット版なはずなのに、
いつもと一緒やん！笑


では、また更新しまーす(^^)