こんにちは(^^)


８月頃からブログにも
ちょこちょこ載せてますが、

私たち夫婦は只今、
絶賛ダイエット中でございます！


コロナになったり、
私のガン疑惑騒動があったり、
仕事が超絶繁忙期という時期だったりと、

正直なところ、
「ダイエットする気分じゃない」
という状況でしたが、、、

無理のないできる範囲で
マイペースに続けております(^^)


現在の減量状況は・・・


旦那は、－４ｋｇ

（目標まで、あと－１３ｋｇ）

やはり薬の影響が大きく、
同じところを行ったり来たり...

なかなか先に進めず、
本当に可哀想になってしまいます(>_<)

やっと－４ｋｇまで戻ったのに、
来週の病院受診で注射されるので、
また体重が増えてしまうでしょう。

薬が抜けてきたら痩せて、
また薬を入れたら太ります。
毎月その繰り返しです。

太ったことが原因で、
他の病気にならない為にも
繰り返しながらも、少しずつでも
減ってくれることを願っています！


そして私も、－４ｋｇ

しばらく停滞したり、
ちょっと戻ったりも繰り返しながら、
なんだかんだ減っております(^^)

（目標体重まで、
あと－６ｋｇです。）

なが～い目で見てるので...笑
来年１年間かけるつもりで
目標達成したいと思います！


そんな私たちの昨日の晩ご飯。

昨日はいつもとは、
少し変えてみました(^^)

ダイエットと節約を意識して、
これだけの材料で、ヘルシー鍋。


切って鍋にぶち込むだけ！(･∀･)

白菜は、しっかり割引き品を採用よ。笑

粉末だし・薄口醤油・白だしで
味付けして煮込むだけ～！



安くて早くて美味くて痩せる！

最高じゃないか。笑


野菜も一緒に晩ご飯タイム(^^)


キャベツの千切りとブロッコリーは
ほぼ毎日食べてるような...

２杯目おかわりした時には、
ゆず胡椒で味変して大満足！(^O^)


毎日こんな感じで、
ヘルシーを意識する日だったり、
栄養を意識する日だったり、
食べたいものを意識する日だったり、
満腹感を意識する日だったりと、

その日の気分に応じて
無理なくマイペースにやってまーす。


引き続き、
ゆるゆるダイエットで
頑張ってみます(^^)


では、また。