こんばんは(^^)


昨日、色々と買い物した後、
まとめて調理や保存をする予定が、

途中で連絡が来て、
用事が入ってしまって中断。


今日ようやく調理できました！(^^)


買い物は昨日終わってたので、
今日はこの値引き品たちを処理。

（値引き品以外も色々購入してます！）


とりあえず、
大量にＧＥＴした
半額品の鶏むねミンチを使って！

８パック、
合計５３０円分購入。


その内の５パック、
３２４円分を使って...

作り置き開始！(^^)


玉ねぎ２個を
みじん切りにして、
鶏挽き肉と混ぜる。

塩胡椒と鶏ガラの素を入れて、
更に混ぜる。


スプーンですくって、
フライパンにボトボト置いていく！

ズボラ人間は、
丁寧に丸めたりはしません。笑

量もバラバラで、
だいぶ適当です！(･∀･)

そして、
潰しながら焼いていく～！


中火でじっくり焼いて、
表面にしっかり焼き目が付くまで
焼くのが私は好み！

ひたすら繰り返して焼いて～、

３８個完成しました(^^)


旦那と１個ずつ摘まみ食いして...笑

すぐ食べる分として
５個は別にしてるので、
写真は３１個です。


すぐ食べる分だけ別にして、
あとは冷凍保存しておきます。

ラップで包んで、
チャック付きの袋へ。

ちょこちょこ食べて行こうと思います(^^)


本当は他にも野菜や具材を入れて、
甘辛ダレでてりやきにしたかったけど...

「節約＆ダイエット」を
意識した結果、こうなりました。笑


玉ねぎと鶏むね肉だけしか入れてないし、
味付けも塩胡椒と鶏ガラの素だけ！

めっちゃヘルシーで激安！(^O^)


挽き肉３２４円と玉ねぎ１３２円。
食材費４５６円で３８個完成。

１個１２円ですね！(^^)


安くてシンプルだけど、
美味しいので全然ＯＫ。


他の値引き品は、
違う調理をしたので、

それはまた後日載せま～す！


では、また(^^)