おはようございます(^^)


昨日は、
久しぶりに友達に会えて、
楽しい余韻に浸りながら眠れました。

そして、
昨日をきっかけに、
私の中で再熱したことが...

ダイエット！(･∀･)

何回言ってんねん。笑


女子会は、いくつになっても
やっぱり身体や美容の話になるよね～

単純な私は、案の定、
みんなとの話に刺激されて、、、

ダイエットしよう！(^O^)

っていう気持ちに。笑


すーぐ周りに影響受けて、
流されるんだから。。。笑

でも、それで良いのです！(･∀･)
（良いこと限定ね。笑）

周りに流されてでも、
モチベーションが上がって、
成功すれば結果良しじゃん(^^)

きっかけは何でもＯＫ！
続くか続かないかも気にしない！
とりあえず、やってみることが大事！
っていう私のスタンスです。笑


さっそく、今日は朝から、
お茶漬けオートミール！(^^)

何が正しいのかは
分かりませんが、、、

ダイエット中は、
とりあえずコレ食べとこう。
って感じになります！笑


そして、、、

私が意識するべきことは、
水を飲むことー！！

ほんとこれは、
ずっと前からの課題。


去年？一昨年？に買った、
タイムマーカー付きの
ウォーターボトルを持っているので、

また活用していこうと思います(^^)


結露で水滴が付くので、
セリアで買ったボトルカバーを付けます。

我が家での呼び名は、
「水の靴下」です。笑


「うちらはもう、
外側からどれだけやって
抵抗しても足りないんだから！
内面からもやっていかないとダメよー！」

「まずは水分をしっかり摂らないと！」

っていう友達からの助言を聞いて、
とりあえず、しっかり水分を摂ります。笑


みんな、甘酒飲んでたり、
レモン水飲んだり、サプリ飲んだり、
ほんと色々やってました！(･∀･)

アラフォー女子。
老化に抵抗してみます。笑


ちなみに・・・

以前から、
私が目指しているのは、

『－１０ｋｇ』


ブログにも載せてたように
以前ダイエットしていた時には、
－４.３ｋｇまで行ったのに、、、

結局、中断してしまい、
徐々に戻ってしまって...泣

現在－２.５ｋｇの状態。


やっぱり私は、
－１０ｋｇを目指したいので、

あと８ｋｇ痩せたい！！！


ってことで、
８ｋｇのダイエット、
再スタートしまーす！(^O^)

頑張りますっ ♪


ちなみに旦那は、
しれ～っと自分だけコツコツ
ダイエットを続けていたので...笑

しっかり結果が出ていて、
驚く状態でございます！(･∀･)

またそれは載せます。


では、また更新しまーす(^^)