こんにちは(^^)

今日は休みで、
久しぶりに昼までゴロゴロ～。

２人でドラマを見ながら、
まったりタイムを過ごせました。


お腹が空いたタイミングで、
行動開始～！(･∀･)

お昼ご飯を作りました。


冷蔵庫の食材と睨めっこして...

旦那のお腹とも睨めっこして...

（只今、薬の影響で、
旦那の体重が爆増中の為、
密かに旦那のダイエットを決行中。笑

※詳細は過去ブログにて。）


選ばれた食材は、
納豆と豆腐！

超ヘルシー食材！(^O^)


そんな今日の
おうちランチはこちら。

●納豆焼き
●大豆と蒟蒻の煮物


豆腐と納豆を混ぜて、
卵と片栗粉も入れて、
白だしで味付け。

全部混ぜたものを
フライパンで焼くだけ～！


火が通って、
表面がこんがり焼けたら、

かつお節、
お好み焼きソース、
マヨネーズをかけたら完成。



本当は粒があった方が
美味しそうな気がしますが、、、

我が家はひきわり派なので、
粒感はあまり無し。


豆腐と納豆で、
トロトロな感じになるので、
ペロリといけちゃいます(^^)


大豆と蒟蒻の煮物は、
昨夜の残り物。


小さめに切ったこんにゃくと、
大豆の水煮を混ぜて、

醤油・砂糖・みりんを入れて、
軽く煮込んで完成！

こちらもヘルシー具材で
作りました(^^)


そんな感じの
ダイエットを意識した
お昼ごはんにしてみました！

必然的に、
とっても安い食材ばかりで、
節約飯にもなりました(^O^)


旦那も、少しずつ、
ダイエットしなきゃ！と、
意欲的にはなってくれてますが...

やはり薬の影響なのか、
お腹が空いたら食欲は止められず。


でも、試行錯誤している結果、
体重の増加はストップしているみたい。

少しずつでも減っていくように、
引き続き、色々工夫してみまーす(^^)


では、また更新します。