こんにちは(^^)


今日のお昼ごはんは、

ずーっと気になってた・・・

オートミールを
食べてみました！(^O^) 


ダイエット食として、
色々なところで目にしていた
オートミール。


ずっと気にはなっていましたが、
きっと私には苦手だろうな...
って思っていたので、

手が出せずにいました。


しかーし！

最近は、旦那の件もあり、
ダイエットを意識しているので、
ついに買ってみました。


旦那へのダイエット作戦は
もちろんですが、、、

実は、私の健康診断が
来週へと迫っているのです。


※完全に最後の悪あがきです(笑)

今頃焦っても遅いし意味無いのに、
いつもギリギリに焦るやつです。笑


という訳で、

私がダイエットを始めて、
旦那もそれに便乗させよう作戦！(^O^)


まずは、今日のお昼は
私だけが食べてみました。


オートミールの
初心者コースとして、

『インスタントタイプ』が
オススメとの情報をゲットしたので、
こちらをチョイス！(^^)



コスモス薬品ブランドの
オートミールです。

５００ｇで３９８円。

（食べれるか分からなかったので、
値段もお手頃なものをチョイス。）


そして、
初心者向けの食べ方は、
お茶漬けや雑炊で！
という情報もゲットしたので、

それを混ぜた感じで
作ってみました(^^)


１食３０ｇが良いらしいので、
ちゃんと計って、鍋に入れて、

水とお茶漬けの素、
ほんの少し白だしを入れて、
火にかけてふやける程度に煮込む。

グツグツなったら、
溶き卵を入れて軽く混ぜたら完成！


※これが正解なのかは
全く分かりません！(･∀･)

思い付くままに
自己流でやってみました。笑


そして、
今日のランチはこちら。


さけ茶漬けの素を入れたので、
鮭の身もチラッと。


パッと見は、
煮込み過ぎた雑炊って感じかな。笑

リゾットにもオススメって書いてたけど、
確かに見た目もリゾットっぽい。



そして、実食！！！

うん！おかゆ！
これはおかゆだ！

っていう感じでした(･∀･)


私は好き！美味しい！

ドロッとして粒がない感じ。
私は好きなので私にはピッタリ。


味は、お茶漬けそのもの！

別にそれ以外の味もしないし、
普通に美味しかったー！(^O^)


もっと独特な癖があるのかなー...
ってずっと思っていたので、

イメージしていた感じと
全然違いました。


これなら食べられるし、
他にも色々アレンジできそう！

チャレンジしてみて良かったです(^^)


それに、
食べた後の満腹感が！

これは良いぞ！(^O^)


そして更に・・・

１食３０ｇってことは、
１食２５円！！！

やすーーーい。
超節約にもなるじゃん。


安くて美味くて痩せる。。。

我が家が求めている、
貧乏ダイエットにピッタリだね！(笑)


あんまり調子に乗って食べ過ぎて
飽きちゃうといけないので、
時々活用しながら、
上手くコントロールしてみます(^^)


旦那にも一口食べてもらったけど、
「普通においしい！雑炊だね！」
って言ってたので、

次は旦那のごはんも
これに変えてみようかなー！(笑)


他のアレンジレシピも
色々調べてみまーす(^O^)


では、また更新します。