おはようございます(^^)


夫婦でダイエットを始めて...

もうすぐ１ヶ月が
経とうとしています。 


まずは食事改善をして、

実家からブルブルマシーンを借りてきて、
（楽をしようとしているのがバレバレ。笑）

私は体重の減りが止まったら、
次の段階に進もうと思っていたのに、、、


旦那に急にスイッチが入りまして、
（１度ハマると急激にスイッチ入る奴。）

急に筋トレを始めました。

毎日、暇さえあれば
筋トレをしております！
（旦那だけね。笑）


その結果・・・

見る見るうちに
体が引き締まっており、

旦那はすでに－５ｋｇ！

急に痩せている！！！(･∀･)


私は・・・

まだ－１.８ｋｇ...

いや、良いんだよ。
私の目標は１ヶ月で－２キロだったから！
（完全に言い訳。笑）


旦那からも毎日毎日
筋トレに誘われておりますが、
「そろそろ始めようかな」と言いながら
完全に先延ばしにしております。。。笑


そんな旦那は頑張りながらも、
「カレーが食いてぇぇぇ！」
って嘆いていたので...

そこは私のスイッチＯＮ。


昨日の晩ご飯は、
こんな感じになりました(^^)


鶏むね肉にカレーの味付けを。

普通のカレー粉ではなく、
低カロリーのカレーを使用。


焼いた鶏むね肉としめじに
絡めて炒めただけ。

ご飯の上にかけて、
目玉焼きもトッピング！



あっさりしたカレーだったけど、
最近食べてないので、
すっごく美味しく感じました！(･∀･)

旦那も大満足してくれて、
「カレー欲がだいぶ満たされた！」
とのことなので良かったです。

また作ろうと思います(^^)


そして、こちらは
我が家の定番となりました。

豆腐に納豆。

納豆に、わさび・ネギ・だし醤油をかけて、
豆腐の上に乗せるだけ！(^^)

ダイエットの味方メニュー。

最初は私の方が食べてたけど、
最近は旦那の方が食べてる気がする。


豆腐と納豆は、
常にストックしてあります！


１人分の食材費は・・・

●鶏むね肉（半額品）８７円
●しめじ　１７円
●たまご　２０円
●豆腐　２９円
●納豆　２９円

合計　１８２円


昨夜もとっても大満足できた、
貧乏ダイエット飯でした(･∀･)

また更新します。