こんにちは(^^)

今日は久しぶりのお休みなので、
お家でゆっくりお昼ごはんでした。


とは言っても、
ダイエット中なので、

簡単シンプルに、
ダイエットランチ！


今日のメニューは・・・

●卵もやし炒め 
●バナナヨーグルト


もやしは１人１袋。

塩胡椒と鶏ガラの素で
もやしをサッと炒めて、

溶き卵を回しかけて、
もやしに絡めて炒めて完成！


もやし１袋２９円と、
たまご１個２０円で、
１人分４９円で完成。



バナナヨーグルトは、
２人ともほぼ毎日食べてるんじゃない？
っていうくらい習慣化してきました(^^)


バナナを色々食べ比べた結果・・・

２人も気に入った甘くて美味しいバナナが、
まさかのスーパーで１番安いやつ！(笑)

貧乏舌なのか！？笑


１房１５３円。

１番安くて超甘いなんて、
めっちゃ助かる～！(･∀･)


ヨーグルトにバナナを入れて、
オリゴ糖をかけて食べるのですが、、、

２人とも気に入って
リピートしてるのがこのセット。

●小岩井の生乳１００％ヨーグルト
●きびオリゴ


どちらも我が家にとっては、
お高め食材...(ToT)

美味しいのは知ってたけど、
最初は割引き品しか手が出せず。


しかし、少し前に、
このヨーグルトが安く売ってる店を
発見したんです(^O^)


他のスーパーでは、
３２０円くらいする
このヨーグルト。

近所のトライアルでは、
１９９円でした！(･∀･)


きびオリゴは、
オリゴ糖の中では
まだ安い方だったのに...

近所のスーパーで
値上がりしてしまって、
３８０円くらいだったのが、
５００円ほどに...（泣）

まとめ買いしている分が無くなったら、
次からも同じのを買うか迷い中です...(ToT)


ということで、
今のところは、、、


同じバナナ、
同じヨーグルト、
同じオリゴ糖を...

ほぼ毎日リピートして食べてます(^^)


●バナナ（１本）３０円
●ヨーグルト（３分の１）６６円
●オリゴ糖（２０ｇ）２０円　

合計１１６円

卵もやし炒めと合わせると、
今日のお昼ご飯代は１６５円。


やっぱりダイエット飯の方が
食費は掛かりますねぇ。。。　


今後も引き続き、
続けていく予定です！

では、また更新しまーす。