こんにちは(^^)

去年の８月に始めた、
私たち夫婦のダイエット！


去年は、色々試行錯誤しながら
緩いペースで頑張って、

５ヶ月間で、、、
私が－４.５ｋｇ、旦那が－４ｋｇまで
痩せることができました。


旦那の方は、
（過去記事に何度か詳細を書きましたが...）
病気や薬の影響が大きくて、
結構ハードなダイエットをしても 
全然体重が減らなくて、
むしろ増えてしまう...

という可哀想な状況が続いたので、


今年に入ってからは、
ちょっと中断ということで、

キープすることを優先して、
ダイエットはほどほどにしておりました。


しかし、今年に入って３月頃から、
薬が１種類だけ違うものに変わり、

（まだまだ太りやすく痩せにくいという
体の状態は変わらないのですが、、、）
その薬が体に合ってくれたのか、
副作用も少なくて良かったらしく、

同じ生活をしていても
少しずつ痩せていくという嬉しい状況に！


ということで、
旦那のヤル気スイッチが
入りましたー！(^O^)


去年８月のスタート時と比べたら、
旦那は現在 －６ｋｇ。

旦那は１ヶ月くらい前から、
徐々に再スタートしていたので
結構痩せててビックリ！

旦那の目標は、
－１７ｋｇなので、あと１１ｋｇ。



そして、私・・・

１ｋｇ戻りました(ToT)

旦那が必死にキープしようと闘ってる横で、
私には薬の影響なんて何も無いのに...笑

ほんと情けない。泣


去年８月のスタート時と比べると、
私は現在 －３.５ｋｇ。

私の目標は－１０ｋｇなので、
あと６.５ｋｇです。


だからと言って、
ハードなダイエットはせず、

リバウンドを防ぐ為にも、
楽しく続けられるくらいの
緩いペースでやるつもりです！(^^)


そして、
ダイエットを再スタートするタイミングで
夫婦でハマっている刺身蒟蒻。

これのおかげで、しばらくは
空腹との戦いは無さそうです。笑


あおさ入りが好きなので、
色んな店で見付けたら買って
食べ比べをしていますが、、、


残念なことに
種類はあまりなく、

現在の優勝は、
この丸いタイプ！(^^)

見るだけで食べたくなってきたー。笑

醤油に、
ゆず胡椒かワサビを入れて
付けて食べてます。

モチプル食感で、食べ応えもあって
つるっとパクパク止まらないのよね～！(･∀･)


そして、たまに挟むのが、
この薄切りタイプ。

（こちらは食べかけなので、量が減ってます。笑）


これは、丸いタイプと違って、
少し硬めで歯ごたえ感じるやつ。

これはこれで美味しいので、
丸いタイプの間にこの食感を挟みたくなるのよ。

欲を言うなら、
毎回どちらも少しずつ食べたい。笑


どちらも、１００円前後で、
安くて買いやすくて助かるー！(^^)


今後もしばらくは、
あおさのさしみこんにゃくを
探していこうと思ってまーす！(･∀･)


こんな感じで、
普段の食事改善や
運動も取り入れながら、

自分たちのペースで
気長に続けていこうと思ってます。


記録の為にも
また経過を載せていきます。

では、また。