おはようございます(^^)


昨日から、
夜のウォーキング、
始めてみました！

無職期間は、旦那と２人で、
朝にウォーキングをしていたのですが... 

仕事を始めると、
どうしても朝は難しい。


ただ、夜のウォーキングは、
とりあえず私だけで開始。

旦那は、目の関係で、
夜道がどうしても難しくて...
（※右目失明。左目は視界半分だけ。）


私が朝、行けそうな日だけ、
旦那も一緒にウォーキング予定。

（いずれは旦那も夜歩いてみて、
大丈夫かどうかを確かめたいらしいけど。）


田舎なので、
１人で夜道はちょっと怖いけど、
外灯が多い大通りを選んで、
１時間歩いてみました(^^)

（まぁ、こんなババア
絶対誰も襲わんけどな。笑）


いつもはどこでも、
旦那のペースに合わせるので、
ゆっくりめに歩くけど、

自分の最大のペースで、
超早歩きしてみました！


ちょうどいい季節も相まって、
最高に気持ち良い時間でした(^O^)

朝とはまた違う感じ。

これは良い！！
絶対続ける。


途中、調子に乗って、
軽くランニングしてみたけど、
死ぬほど体力がなかった...（笑）


前職で、
かなりの筋力や体力が
ついてたはずなのに、

辞めた瞬間、
どんどん失われていきました。笑


新しい仕事では、
逆にどんどん体が怠けていきそうなので、
危機感を持って運動を続けます！

（ダイエットも忘れずに、
いい加減気合い入れ直します...笑）


ただ、
初日から調子乗りすぎたか、
起きた瞬間から体が・・・泣

早歩き、めちゃくちゃ
体に効きますねー！(･∀･)


昨日は、歩く前に、
晩ごはんを食べてから行きました。

昨日は、きのこカレー！

昼間のうちに作り置きしてました(^^)

晩ごはん前に、
スープとサラダも作る予定が、
面倒になっちゃって。笑

旦那も、
「カレーだけでＯＫ！」ってことで、
手抜きしちゃいました～！(･∀･)


でも、いつもの我が家の
貧乏カレーとは違って、、、

具沢山贅沢カレーなのよ。


じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・
しめじ・えのき・まいたけ。

具材が６種類も！

（お肉は当たり前に入ってないけどね。笑）


超贅沢じゃん！

キノコ類は、
先日冷凍保存してたのが
まだ残ってたので、
入れちゃいましたー！(^^)

パッとすぐ入れられるのは、
やっぱり楽だよね～


ご飯は、もち麦ごはん。


たった１品だけの
晩ごはんでしたが、、、

なんだか体に良さそうじゃん。笑


では、今日も１日がんばろう！

また更新します(^^)