こんにちは(^^)


土日は、
生理痛からの
謎のダウン。

びっくりするくらい、
起き上がれなかったわー...

ほんと最近、
生理に振り回されてる気がする。

（生理中の下半身、
まじで自分から取り外したくなる。笑）


友達との会話も、
「最近ホルモンバランス、
まじ乱れてヤバイんだよねー！」
っていう...みんな揃って、
歳を感じる発言連発。笑


数字的には、
歳は気にしないタイプだけど、

体が衰えたり、
歳が体に影響してくるのは、
ほんと嫌～！(ToT)


基本的には、
不調は無視していくタイプなので、
今後も気合いで乗り切っていきます(^^)

（昔から、大事をとって寝込んだら、
余計に悪化するタイプ。笑）


そんな、ちょっと
不調気味だった最近の私は、

体に優しいものが食べたいなーと思い、
頭では、うどんを想像しながら、、、

豆腐を食べてまーす！(･∀･)


うどん風とうふ？笑


粉末だし・薄口醤油・白だしで
味付けした、うどん出汁に、

うどん麺を入れずに、
豆腐に変えただけ！(^^)

天かす・ねぎ・一味も、
いつものうどんと同じように。


ダイエット・温かいもの・体に優しいもの
を兼ね備えた結果、こうなりました。笑


最近、これ毎日、
朝・昼・夜のどっかで必ず
食べてる気がする。笑

豆腐・ネギ・天かすが
どんどん無くなる！(･∀･)


節約的には、
うどん麺も豆腐も
あまり値段は変わらないけど、

糖質やカロリーが全然違う！はず...(^^)

「天かす多くて台無しじゃない？」
って旦那からツッコまれたけど、
天かす大好きだから自分で自分を許す！(笑)


気持ちはうどんを食べてる感覚です。笑

（いや、正直、うどんにしては、
ちょっと何かが物足りないって
感じもするかな...？でも、美味しい。笑）


昨日の晩ごはんでは、
これの他に、サラダと竹輪も。

千切りキャベツに、
コロコロキュウリ。

ちくわは、
マヨネーズで軽く炒めて、
塩胡椒・青のりを絡めただけ！

（マヨネーズが溶けきらない程度に、
サッと炒めるくらい。）


食材費は、
１食１５０円以下だと思う。

昨日のは、
全然計算してなかったー！


こんな感じの、
あり合わせのヘルシー晩ごはんでした(^^)


豆腐は、
しばらく続きそうです。


ただ、痩せない！
何故だ！何故なんだー！(笑)

前職では、力仕事もあったし、
座ることなく動きまくってたから、
１日中ずっと運動してる感じだったけど、

今は全く動かないから、
確実にそれが原因だろうね。


ウォーキング・ランニング・筋トレ、
頑張らなければー！！！


そう考えると、
体を動かして気分転換に、
前の仕事の作業を、
ちょっとしたくなる。笑

完全に、無いものねだりで、
良いとこ取りしようとしている私。

そんな都合良い仕事なんて
ありませんよねー！(･∀･)


では、また更新します。