こんにちは(^^)


昨日の夜から、
なにやら腰に違和感が...

そして、今朝
起き上がったとき、、、 

腰が固まってる感じで、
完全に腰がやられました！(ToT)


まだギックリ腰ではないけど、
油断すると絶対やばい状態。泣

あの数年前の、急に訪れた
私の初ギックリ腰が蘇りました！(ToT)

立つのも座るのも腰がぁ～...


痛いのもあるけど、
痛みが強いっていうよりも、
抜けそうな攣りそうな...って感じ。


正直、内職を始めてから、
完全に腰に危機感がありました。

家では、
長時間の内職作業で、
ずーっと座ってる状態。

内職をするテーブルが微妙に低いのか、
自然と前屈みになる姿勢が悪いのか、
腰や背中が痛くなります。

（定期的に姿勢を変えたり、
途中でストレッチしたり。。。）


そして、
納品物を運ぶとき、、、

だいぶ重いので
持ち方を一歩間違うと
ギックリ腰確定なやつー！(･∀･)

なので、そこはいつも、
気を付けておりました。


更に、
会社作業での内職は、
立ちっぱなしなのですが、

そのテーブルも若干低いのか、
これも前屈み姿勢になっちゃうので、
長時間やると腰に負担が...

その流れで、
終わった分を運ぶとき、

結構重いので、
さらに腰が。。。笑


っていう感じで、
腰への負担が積み重なっているのは
分かっておりました(>_<)

それがついに
限界を迎えるのか！？


嫌だよー。泣

まだ内職を始めて、
２ヶ月なのにーーー！
体に支障が出るのは困る！(ToT)


今回は、
生理痛とも重なって
悪化しちゃったかな。。。

とりあえず、
久しぶりに出しました！(･∀･)

腰のコルセット！！


数年前の初ギックリ腰の時に、
購入したやつー！(^^)

９９９円の２割引きで、
７９９円で買った記憶。

他のお店を見ると、数千円するので
高くてビックリしちゃう。


これで、朝から腰を
がっつり締めて固定しております！

コルセットババァです ♪ 笑


腰の痛みとは無縁だった私が、、、

前職の、
力作業や重い荷物運びにより、
腰に負担がかかっていた上に、、、

更に、旦那の入院により、
病院までの往復５時間の
運転を続けた結果、、、

私の腰はボロボロに。泣


そこから気を付けてはいますが、
腰は一度痛めると...って言いますよね～


前職と比べたら、
比べものにならないくらい
楽な作業なのに、

ちょっとしたことで、
腰がやられる～！(ToT)

悲しい～ 困る～


ということで、
今日の仕事はスローペース。

本職は、事務作業で
デスクに座ってる時間が多いので、
腰を動かさないようにしてます。笑

極力、立たないように！！


腰の痛みを理由に、
お昼休憩のときに糖分摂取 ♪

先月の特売でお安く買ってて、
ずーっと大事に取っておいたやつ。笑

ついに食べちゃいましたー！(･∀･)

甘くてトロトロで
めっちゃ美味しかったー ♪

腰の痛みとは全然関係ないけど、
気持ちの問題よねっ！笑


糖分摂取して満されたので、
とりあえず今日を乗り切ろう！(^O^)


今日は、もう本職が
終わったら直帰します。

内職も我慢して早めに寝ます！

整体行きたいな～


では、また更新します(^^)