おはようございます(^^)


かれこれ１年以上、
日々ダイエットに励んでいて、 
ほぼ毎日筋トレをしている旦那。

そんな旦那も、昨日で
筋トレ納めをしておりました！


今年の年末までの目標は、
－１０ｋｇでしたが、

１１月に見事達成し、
１２月で更に－１ｋｇ。

合計－１１ｋｇ。

完全に今年の目標を
達成しております！(^O^)

ほんと凄いわぁ...


来年の目標は、
更に６ｋｇ痩せて、

最終目標の
１７ｋｇダイエットを
成功させるそうです！

旦那なら出来そうな気がする～


病気や薬の影響が強い中、
それに負けずに痩せてる旦那に
冷静に感激しております。


そんな、筋トレ納めをした旦那が、
昨日は夕方からキッチンへ。

年末年始で
ゆっくり食べられるように

「ダイエット用の
おやつ作っとく～！」って。

ほんとどこまでも凄いよ！(･∀･)


って、黙々と作ってて、
完成して出てきたのがコレ。

●チーズケーキ風おからケーキ
●ガトーショコラ風おからケーキ

旦那は、これまで、
色々なヘルシースイーツを作り続け、
どんどんレベルが上がってます！(^^)


チーズケーキ風には、
ヨーグルトを使ったらしい。

ガトーショコラ風には、
ココアパウダーを。


どちらも、
おからを使って
甘さ控えめで超ヘルシー！

おからケーキは、
すぐお腹に溜まるから
旦那は気に入っております。


めっちゃふわふわで柔らかくて、
あんまり甘くはないけど、
味はしっかりあるので、

私的には完璧だと思ったけど、、、


旦那は、
色々改善点を考えてました。笑

次は、、、
もう少し水分を足そう。
ココアパウダーを減らそう。
甘さをもう少し入れよう。

って、何やら
ブツブツ言ってた。笑


その勢いで、
また何か作りだし・・・

おから蒸しパンまで作ってた！(･∀･)

これ、電子レンジ２分半で
簡単に作れるそうです。

すごいね～！！


これもまた２種類の味。

プレーンと、
黒ごまきな粉。


こっちも、
ちゃんと甘さ控えめで、

おからを使ってるから、
お腹に溜まる～！(^^)


年末年始の、
朝やお昼ごはん、
小腹が空いた時などに、

少しずつ食べて、
正月太りを避けるそうです。


（私は、シフォンケーキを
リクエストしたけど、
作ってくれるかな～？笑）


ってことで、
今年も残りわずかですが、

我が家は引き続き、
ダイエットに節約に、
がんばりまーす(^O^)


では、また。