おはようございます(^^)


昨日は、
ずーっと食べたかったアレを...

からあげ～！(^O^)


最近、全くお肉を
買えてなかったので、 

からあげ欲が
増しておりました。笑


先日、ようやく半額品を
ＧＥＴできましたので...

「絶対からあげ作ろう！」
とカゴに入れた瞬間から
決めてましたー！(･∀･)笑


そんな昨日の晩ごはんは、、、

●唐揚げ
●キャベツ
●もやしきゅうりサラダ
●玉子豆腐スープ
●雑穀米


唐揚げは、
鶏むね肉を使用。

切り込みを入れて
ブツ切りにして袋に入れる。

醤油・酒・みりん・にんにくも入れて、
しっかり揉み込んで３～５分置いておく。
（醤油とにんにく多め。）

片栗粉と米粉を混ぜたものを
お肉にまぶして少なめの油で揚げるだけ～！

やっぱり唐揚げは最強です！(･∀･)


玉子豆腐スープは、
前日の残り物。

もやしきゅうりサラダは、
前回の記事にも載せている
作り置きしたものです。

ご飯は雑穀米。
（まとめて炊いて冷凍保存してます。）


残り物と作り置きのおかげで、
唐揚げを揚げただけで、
楽に晩ごはんができましたー(^^)

唐揚げをガッツリ
食べることが出来て最高でした(^O^)

またすぐ食べたい！笑


１人分の食材費は・・・

・鶏むね肉　５５円
・キャベツ　２１円
・もやし　４円
・きゅうり　１７円
・豆腐　５円
・卵　６円

合計　１０８円


思ってたより安く済みました(^^)

やっぱりお肉が
半額なのが重要ですね！

特売の残りものが半額だったので、
更に安くてラッキーでした(^O^)


では、また更新します。