こんにちは(^^)
昨日は、
生理の影響か、、、
とてもジャンキーな
ハイカロリーなものが
無性に食べたくなって...笑
たこ焼きとかピザとか
ポテトとか唐揚げとか、、、
でも、食材も揃ってないし、
何よりダイエット中だし！(･∀･)
ということで、
その気持ちは抑えつつ、
いつも通りに
晩ごはん作り！！
家にある食材の中から、
昨日の晩ごはん用に選んだものは、、、
もやし・ピーマン・じゃがいも
この３つを使って、
晩ごはん作り開始！(^^)
相変わらず、少ない食材で
節約貧乏飯やってま～す。笑
その結果・・・
どうしても、
ジャンキーなものに
思考が捕らわれてしまってて...笑
ピーマンとじゃがいもで、
唐揚げ風に！(･∀･)
その分ヘルシーに、
もやしはスープにしました！
●じゃがいもピーマンの唐揚げ
●もやしスープ
ピーマン・じゃがいもを切って、
ビニール袋に入れる。
醤油・みりん・にんにくチューブを入れて、
揉み込んでしばらく浸けておく。
そして、片栗粉を入れて、
シャカシャカフリフリしたら、
少なめの油で揚げるだけ～！
（本当は米粉で作ろうとしてたのに、
間違って片栗粉を入れておりました。泣）
揚がったら、お好みで
塩胡椒や塩を軽く振ったら完璧。
もやしスープは、、、
もやしを茹でて、
出汁の素・白だし・薄口醤油で
味付けしたら完成。
すりゴマとネギで完璧！
揚げ物を食べる代わりに、
私はご飯を我慢。
その分、もやしスープを
多めに食べて満腹にしました(^^)
ただ・・・
あんなにガッツリ系が食べたくて、
「よーし！食べてやるぞー！」
って感じの私だったのに、、、
いざ食べ終わると
少し胃もたれのような...笑
そんなに量は食べてないはず。
それに少し前にもなった感覚が...
コロッケとかがダメだった...
えー！？
これが歳ってやつ！？笑
「その内、だんだんと身体が
脂っこいものを避けるようになるよ...」
って言われてきたやつなの！？
そうだとしたらショック...(ToT)
まぁ、たまたまかもしれないね。
旦那からは、
「自然と食べれないって、勝手に
ダイエットになるから良いじゃん！」
って言われましたが...笑
ダイエットに成功した旦那は、
思考回路が全てダイエットと筋トレに
繋がっているんです。笑
だから成功したんだろうけど...！(･∀･)
ってことで、
我が家はこんな感じで、
いつものくだらない日常を
送っておりまーす。笑
では、また更新します ♪
