カテゴリ： ＊節約貧乏ごはん＊


こんにちは(^^)


今日は朝起きた時に、
お腹ペコペコでした～！

たまにあるんだよね。
違いは何なんだろ。


ってことで、
朝から若干ガッツリめに！

目玉焼きウインナー丼。
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もち麦入りごはんの上に、
塩胡椒で焼いたウインナーと
目玉焼きを乗せて醤油を。

いつもごはんは
１００ｇにすることが多いけど、
今朝は１５０ｇにしました。


朝で時間が無くて、
半熟まで焼けなかったので、

卵かけごはんも食べれた気分で
逆に大満足！(^O^)

バタバタと作ったので、
白身部分も崩れてボロボロ。笑



乗せてるウインナーは、
先日半額で購入したもの。
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エッセングリュックを食べました！


この大量に購入した加工品たち。

これも冷凍保存してまーす(^^)


こういう系は、
袋のまま冷凍するんだけど、
空気が入ってて場所取るので、

角に少し切り込みを入れて
空気を抜いてペチャンコにします！

切り込みから乾燥しないように、
チャック付きの袋に入れて、
真空状態にして冷凍してます(^^)

（ハムやベーコンなど、
空気が入ってないものは、
そのまま冷凍庫へ！）
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食べたい時に、
食べたい分だけ出して
焼いて食べてます！


冷蔵庫の中で
賞味期限に追われちゃうと、

消費する為に、
ついつい沢山焼いちゃうけど、

冷凍しておけば、
少しずつ食べられるので、
節約に繋がってます(^O^)


今日の朝ご飯は・・・

・卵１個　１８円
・ウインナー２本　２８円

合計４６円の朝食でした。

（※お米代は０円なので、
入っておりません。）


この調子で、
今日も節約だー！(^^)


では、また更新します。



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こんばんは(^^)


今日もいつも通り、
朝から夜まで、
我が家なりの貧乏飯！


朝は、 バタバタだったので、
簡単にダッシュでお茶漬けでした。

あとは、
前日の残りの
はんぺんのマヨ焼きも
食べました(^^)

時間のない朝は、
パッと食べられるものが１番。
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・お茶漬けの素　１６円
・はんぺん　１５円

お米代は０円なので、
合計３１円の朝食でした(^^)


そして、お昼ごはん。

お昼も割と
バタバタになっちゃう！

今日は、
先ほどのブログにも載せた、
肉まん＆ピザまんを！
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キャベツには、
いつものささみを乗せて。

・肉まん　３２円
・ピザまん　３２円
・キャベツ　３２円
・ささみ　２４円
・ドレッシング　１０円

昼食の合計は、
１３０円でした。

１００円超えちゃったー！(ToT)
肉まん・ピザまん両方食べちゃったもんな。笑
半額でもやっぱり高くつくな...。


そして、晩ごはん。
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●マルシンハンバーグ
●ミックスサラダ
●お味噌汁

マルシンハンバーグは、
先日のブログにも載せた、
半額で購入したもの。

初めて食べました(^^)


電子レンジでも良いけど、
フライパンで表面を
カリッと焼くって書いてたので、
焼いてみました。

ほんとに表面がカリッとして、
美味しかったです！！
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半額で１個４６円かぁ。

次も半額だったら、
リピートしようかな。


お味噌汁の具は、
また玉ねぎだけ～！

（とりあえず、ネギも
パラッとかけてみてます。笑）


玉ねぎだけだと、
玉ねぎの甘みがより引き立って、
美味しいんです(^O^)

具材は１種類でも十分！
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お味噌汁は多めに作ったので、
旦那も食べてました(^^)

・ハンバーグ　４６円
・サラダ　３２円
・玉ねぎ　１２円

晩ごはんは、
合計９０円でした！


１日の食費合計は、
２５１円でした(^O^)

（※ネギやもち麦、使った調味料系など、
微量で計算できないものは省いております。）

（※お米代は０円なので入っておりません。）


この調子で行けば
節約できてますね！！


“夫婦それぞれで、
食べたいものを自分で作る”
っていうスタイルに変えてから、
めっちゃ楽～！(^O^)


ちょっとしたものは多め作って、
旦那も同じものを食べたりしてるけど、
あきらかに料理する時間が減った！

まだお試し期間だけど、
この方法は良いかもしれない。


肝心な目的は、
食費の節約なので、

旦那が食べてるものも、
細かく計算してみようかな！


では、また更新します(^^)



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おはようございます(^^)


来月から、更にガッツリ
節約に力を入れていく予定ですが、 

その為にも、
食費を少しでも減らすことが
重要ポイント！


ってことで、
若干栄養も考えながら、
食費を少なくする練習を！笑

もうそれは今月から始めております。

...っていっても、
今までも食費少なくしてるから、
朝や昼は、ほぼ変わりません！(･∀･)


昨日の朝・昼・晩の食事です！(･∀･)

まずは、朝ご飯。
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●オートミールスープ
●バナナ

オートミール１５ｇを
わかめしじみスープの中に入れただけ！

・オートミール １２円
・わかめしじみスープ(貰い物) ０円
・バナナ ２７円

１人分の食材費、
朝食の合計は、３９円！


そして、お昼ごはん。
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●千切りキャベツ
●ほぐしささみ
●納豆ごはん

早速でました！
ほぐしささみ。

こうやってキャベツと
一緒に食べるのが良き！

・キャベツ　２３円
・ささみ　２４円
・ドレッシング　１０円
・納豆　３３円

１人分の食材費、
昼食の合計は、９０円！


そして、
お昼ごはんの後に、
デザートも！(^O^)

前日に買った
半額のプリンです。
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１個９０円。

もう超おいしすぎて、
ヤバかったー(^O^)

あれはもう飲み物です！笑

たまにの贅沢ですね(^^)


最後は、晩ごはん。
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●挽き肉もやし炒め
●お味噌汁


合挽き肉ともやしを
ゴマ油と塩胡椒で炒めて、

チューブのにんにくを
少しだけ入れて炒めるだけ！(^^)

最後に一味をパラパラと。


今回は、
超シンプルな味付けにしてみました。
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お味噌汁の具材は、
玉ねぎだけ～！(^O^)

これぞ貧乏飯？！
具材は１種類でも
全然良いのよ！(^^)

ネギをちょこっと入れただけで、
もう十分過ぎるよ～。


玉ねぎの甘さで、
超シンプルなお味噌汁。
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・もやし　１９円
・合挽き肉　５１円
・玉ねぎ　１２円

１人分の食材費は、
夕食の合計は、８２円！


昨日の３食分（＋デザート代）
の合計は・・・

３０１円でしたー！(^O^)

（※いつも通り、
ネギやもち麦代、
使った調味料系など、
微量で計算できないものは、
省いております。）

（※お米代は０円なので、
入っておりません。）


１日で３００円かぁ。

デザート無かったら、
２００円台だったね！

これは、
ヤル気出るぞー！(^O^)

食費ガンガン削れるじゃん。


もう極端に、
「白米塩おにぎり」だけでも
正直なところ全然良いんです！

炊きたてご飯に塩って、
めっちゃ美味しくて大好き(^O^)

それが出来れば、
掛かる食費は塩代だけ。笑


でも、
さすがにそれは、
体が心配じゃん...

（まぁ、今の食事も
絶対的に栄養は足りてないけどね。笑）


でも、たまには
そういうのも入れながら

節約してみまーす！(^O^)


もうこういう、
究極の節約的なやつ、
めっちゃヤル気出るし、

ワクワクして
テンション上がるんですよねー！(^O^)


もっとストイックに
行きたいところですが、、、

旦那や体のことも考えて、
少しセーブしながら頑張ります！


では、また更新します。



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こんにちは(^^)


昨日買った
大量の半額品。

賞味期限が迫っているので、
割引品の処理は早めに行います！


特にお肉は、
すぐ取りかかります。

昨日購入した
半額品のお肉たち。
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これを分けて、
保存していきまーす！(^^)


まず、合挽き肉。

１パックは今日の晩ごはんで使うので、
２パックは冷凍保存します。

少しずつ使いたいので、
半分ずつに分けてラップに包むだけ！

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味付け肉２種類は、
旦那用です。

半分ずつ食べる予定らしいので、
これも半分ずつラップに！


ささみ４パックは、
全部サラダ用に下処理して冷凍保存。

筋を取って茹でて、
手でほぐして水分を取る！

２５～３０ｇずつに分けて、
ラップに包んでいきます。
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ささみをほぐす行程が、
めっちゃ時間かかるのよねー！

あれもっと簡単に
できたら良いんだけどな。

フォークを使って
ほぐす方法とかやってみたけど、
細かく裂けなかったんだよね。

ささみは、
細かくほぐして食べたい！(･∀･)


分けてラップに包んだお肉たちを
チャック付きの袋に入れて、
冷凍保存するだけ～！
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今回は、
簡単な保存方法ですが、
これで少しずつ食べられるからね(^^)


ささみほぐしは、
少し前にも作って、

キャベツと一緒に混ぜて食べることに、
めっちゃハマってしまって、

保存してた分が無くなってから、
ささみが安くなるのを待ってたー！(^O^)


やっと補充できて、
めっちゃ嬉しい！！

これで、我が家のサラダに
また頻繁に登場してくると思います。


あとは、大量のウインナーを
どう振り分けて保存していくかだな！

では、また更新します(^^)



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こんにちは(^^)


今年の新たな
節約チャレンジに向けて、
旦那とも話し合い、

とても重要な
食費についても。


理由などは、
また別記事に書きますが、

とりあえず、
お試しで晩ごはんの
スタイルを変えてみることに！(^^)


晩ごはんも、
朝食や昼食のように、

自分が食べたいものを
それぞれ作って食べる！！

（私が仕事の日は、
朝ごはんや昼ごはんは、
基本的にお互い自分で作って
食べたいものを食べてます。）


朝や昼のように、
食べるものを軽めにすれば、
自然に痩せるんじゃない？

っていう期待も込めて。笑


栄養面も自己責任で！
ちゃんと自分で考えて調整する！

ってことになりました。


ってことで、
昨日の私の晩ごはんは・・・
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●お好み焼き風キャベツ
●オートミールスープ
●パウンドケーキ


私が最近、
朝や昼に食べてるものばかり。笑

食べたいものだから、
これが晩ごはんでも、
全然問題なし！(^O^)


卵を薄く焼いた上に、
千切りキャベツを乗せて軽く焼く。

お好みソースと
マヨネーズをかけたら完成。
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なんか雑だけど...笑
めっちゃ簡単シンプル！

ソースとマヨネーズで
カロリーは足されちゃうけど、
そのおかげで満足感あり。


オートミールは小粒派。

（我が家は、いつもコスモスの
インスタントオートミールです。）
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この前もブログに載せた、
わかめしじみスープに
オートミールを入れるだけ！

めっちゃ簡単で、
満腹感あって好き～！(^^)


お茶漬けに入れたり、
スープに入れたりして、

朝や昼には、
よくオートミールを食べてます。


あとは、
旦那手作りの
パウンドケーキ。
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残ってたからラッキー！(^^)

だいぶ甘さ控えめに作ってるから、
あまり罪悪感なく食べられて
お腹にも溜まる～！(^O^)


っていう感じの、
昨日の私の晩ごはんでした。


旦那は、
別のものを食べてました！

千切りキャベツと
冷奴と納豆ごはんだったかな？

今度、写真撮っておこう。


旦那も自分で作って準備するので、
めっちゃ楽なんです！(^O^)

私も５分くらいで完成したし。


とりあえず、
お試し期間ってことで、

これが節約や
ダイエットに繋がるかも
まだ分からないし、

また色々変わっていくかもしれないけど、
しばらくこのスタイルでやってみまーす！


では、また更新します(^^)



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こんにちは(^^)


ようやく私にも
日常が戻ってきました。

寝る時に少し咳が出るくらいで、
あとはだいぶ良い！(^O^)

（ほんと咳ってしつこいよね～） 


やっと普通に買い物行って、
元気に料理できました(^^)

昨日の晩ごはんはこちら。
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ハンバーグ＆スープ

合挽き肉が安かったので、
ハンバーグにしました！

半額ではなく、
４割引でしたが、
仕方がない！(･∀･)
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人参と玉ねぎのみじん切り入り。

私は炒めずに入れる派なので、

挽き肉・玉ねぎ・人参・卵・
パン粉・牛乳・塩胡椒を入れて、
ひたすら混ぜる！

丸めて焼いたら完成(^^)


いつも我が家では、
節約とヘルシーさを求めて、

鶏むね挽き肉と豆腐で
ハンバーグを作ることが
ほとんどなのですが・・・

合挽き肉で、
豆腐を入れずにハンバーグ。

こんな肉々しい
ハンバーグを作るのは
いつ振りだろうか。

めっちゃ久しぶりに、
お肉感たっぷり～！(^O^)
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本当はハンバーグに
にんにくを入れて焼いて、

胡椒を強めにして、
ガーリックペッパー的な味付けで
食べるつもりが、、、

にんにくを入れ忘れたので、
オーロラソースに変更！

オーロラソースは、
ケチャップ・マヨネーズ・
ソースを混ぜるだけ。

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スープは、以前も貰って
美味くて気に入ってたもの！

また頂いたので嬉しい(^^)


しじみスープ大好きなんです。

このインスタントスープ、
しじみの出汁が強くて
めっちゃ好き～！！
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インスタントだから、
作らなくていいのが楽だよね～！

（しじみスープなんて、
自分じゃなかなか作らないし。）

朝ごはんに
活躍しそうです(^^)

ご飯は、
もち麦ごはん。


久しぶりの
ちゃんとした？
ハンバーグ。

やっぱり美味しいですね！


貧乏な我が家にとっては、
（割引き品を使ったとしても...）
いつもよりちょっと贅沢だけど、
たまには作りましょ(^^)


では、また更新します。



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こんばんは(^^)


年が明けて、
体調を崩して、
１０日ほど経ちます。

１１日の土曜日に、
何故かぶり返してしまい、

土日月の三連休、
完全に寝込んでおりました。


調子が良くなる時間もありましたが、
もうガッツリ寝込んでしっかり治そうと思って、
あえて動かずに引きこもって寝込んでました！


１１日に更新したブログに、
咳止め液について載せましたが、

３回目を飲む頃には、
咳がだいぶ落ち着いたので、
あの薬は私的には効果ありでした！


飲んでる時は効いてて、
切れたらまた咳が出る！
って感じではなくて、

飲んでも咳は全然出るけど、
数回飲む内に、
徐々に咳が軽くなって減っていく！
っていうパターンの効き目でした。

また次も同じ症状だったら、
リピートしようと思います。

（もうあのキツさは絶対嫌だけど。笑）


しかし、
この三連休は、咳もまだ出る上に、
寒気、倦怠感、頭痛、でも熱は出ない。

頭と体がめっちゃ重くて、
グッタリ状態でした(ToT)

（鼻と喉の間？が
密封されてる感じで苦しかったり。）


休みが明けても、
良くならなかったら
病院に行く予定でしたが、

今日はもう、だいぶ元気に！(^^)

たまに咳が出るくらいで、
やっと回復しました。


いや～、、、
今回のは長引いた。

（早い段階で、
病院に行くべきだったね...）


結局、何だったのかは分かりませんが、
周りに色々話しを聞いた結果、

副鼻腔炎？だったのかなぁ...？

とにかく、もっと
免疫力を付けなくては！！


そんな寝込んでる間、
買い物にも行けず、、、

どんどん家から食料が減っていく中、
旦那がご飯を準備してくれてました。


とある時は、
ウインナーと卵焼き。
そして、もち麦ごはん。
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私の大好きなポークビッツが残ってて良かった(^^)

人に作ってもらうご飯って、
何であんなに美味しく感じるんだろうね。

本当に有り難かったです！


とある時は、
インスタントラーメン。
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普段はあまり食べないけど、
もしもの時の為に置いてるインスタント麺。

久しぶりに食べたら、
めっちゃ美味しかった！(^O^)


あとは、
私がリクエストして、
お茶漬け作ってもらったり...

いつものように、
パウンドケーキ作ってくれたり。
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今回はチョコ味。

「今は糖分も必要でしょ」って、
いつもより甘く作ってくれてました。

ガトーショコラみたいで、
めっちゃ美味しかったです！(^O^)
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こんな感じで、
色々と甘えさせてもらって、
やっと復活しつつあります！(^^)


ただ、、、

体が楽になってきたのに、
今日から生理開始。最悪です。

そして、寝込んでる間に
寝違えたのか、首痛い。泣


新年早々、
ボロボロの私ですが、

まずは、
悪いものを全て出し切る！
とポジティブ考えて、

元気になったら、
パワフルに進んでいきまーす！(^O^)


では、皆様も
体調にお気を付け下さい。

また更新します！(^^)


ずっと止まってることを
そろそろいい加減にね！！
家計簿・貯金・買い物・料理...

このロスした期間を
徐々に取り戻して行きます。



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こんにちは(^^)


昨日、寝ようと思って、
ベットに入った０時頃。

横になると咳が止まらなくなり、
必死に耐えて、どうにか就寝。


しかし、夜中２時頃に
咳で目が覚め、、、

もうそこから、
永遠に酷い咳！(ToT)

嗚咽するほど、
もう涙まで出ながら
ずーっと咳が止まらず。


食後に飲んだ薬が
切れたかなーって思ったけど、

何だかいつもと咳の感じが違う。


いつもは
気管支からの咳って感じがするので
それに効く薬を飲んでますが、

今回は、喉での空咳って感じ。

（もう１０年以上も咳と闘い続けて来てるので、
細かい違いが分かるようになってきた。笑）


どうにか寝ようとしてみたけど、
どうにもこうにも無理で、

旦那を起こしちゃうのも
申し訳ないので、、、

夜中２時半に
もう起きてきて、
普通にリビングで
テレビを見ることに。笑


しかし、
もうほんとに咳が止まらなくて、

だんだん咳に対して
イライラしてきて...笑


さすがに今回は
病院に行ってみようかなって
思ったけど、土日で空いてない！

旦那から、
「さすがに今回は
病院に行った方が良いよ！」
ってずっと言われてたので、
ちょっと後悔。笑


もう今すぐに
どうにかしたくて、

ネットで散々調べて、
部屋を加湿したり、
咳に効くツボを押したり、
体の体制を色々変えたり、
お湯の蒸気を吸ってみたり、
白湯を飲んだり、、、

すぐ出来ることを
色々試しました！


結果的に、
白湯を少しずつ飲むのが効いたけど、
咳が出る度に飲まないとダメで、

冷める度に温めて飲んで...
無くなったらまた温めて飲んで...
って繰り返していたら、、、

水分摂り過ぎて、
もう飲めなーい！(･∀･)


で、飲まなくなったら、
また酷い咳が。

ほんとキツかった～！(ToT)


とりあえず、
効く薬を調べまくった！！！

私と同じような症状で、
空咳って感じの人が効くもの。


色々調べてみた結果、
効く成分をいくつか見付け、
それぞれの口コミも調べて、
より効きそうな成分を。

そして、錠剤よりも
シロップが良いとのことで。

（コンビニ売っていれば、
夜中に買いに行きたいくらいでした。）


朝まで、
どうにか耐え抜いて、

９時のオープンと同時に、
ドラッグストアで買ってきました。


選んでみたのは、こちら！
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『アネトンせき止め液』
（税込８８０円）

コデインリン酸塩水和物
っていう成分が効くらしい。

多分、昔、
この成分の粉薬を病院で貰って飲んでたけど、
効くのは最初だけでやっぱりダメで、

しかも、だいぶ強い成分だから、
むやみに飲まない方が良いとのことで、
薬を変えたような記憶。


強い成分が入ってるからか、
レジを通す時に、
「これは説明を受けてから
購入してください」ってことで、

違うスタッフの方を待って、
色々説明を聞いてから購入。


説明を聞いて返事するだけで、
もう咳が我慢できなくなるので、

「説明書ちゃんと読んで
守るから早く終わってー！」って思いながら、
必死に咳を耐えておりました。笑


帰宅後、
９時半頃すぐに飲んだ！

最初の１時間は、
良いかも！効いてるかも！
って効果が実感できる感じでした。

１時間の間で、
軽い咳が１０回くらい出ただけ。

（もう夜中に比べると、
天と地の差でございます。笑）


しかし、
１時間半が経過した頃から、
徐々に咳が出始めて、

現在、３時間半が経過。


めっちゃ咳が出ます！(笑)
また急な発作のような
ずっと止まらない咳...

しかも、薬の影響なのか、
喉の粘膜がカラカラになってる感じ。


ダメや～ん！(･∀･)

でも、夜中に比べたら
まだ全然マシかな？


ただ、
４時間毎に１回飲めて、
１日に６回飲めるので、

そろそろ薬が
切れてきたってことかな。

早く４時間経って、
次を飲みたい！！


何度か飲めば、
だんだん良くなるかな～。

せっかく買ったので、
効いてくれますように！


次を飲む前に、
軽くランチタイム。
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昨日作って、
ブログにも載せた
もずくスープ。

それと、
旦那が作った
パウンドケーキ。


軽く食べて、
薬を飲んで、

最初の効いてる時間だけでも、
少し仮眠しようかな。

今日は夕方から、
買い物に行きたいのに、
結局２時間しか寝てないから、
絶対しんどくなりそう。笑


とにかく、
早く咳が止まりますように！


酷いままだったら、
来週はさすがに病院かな。

来週は、眼科に行く予定だったのにー！

１ヶ月に病院２ヶ所は、
医療費ヤバイじゃ～ん。泣


では、また更新します。


新年早々、
私の咳ネタばかりで、
すみません...(ToT)



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こんばんは(^^)

遅い時間に
更新してすみません。


喉に異変を感じてから、
体調不良になり１週間が経過。

咳が止まりません！(ToT)


咳をし過ぎて、
肺の周り？お腹周り？が
めっちゃ筋肉痛です。
（鍛えられてるから良いのか？笑）


でも、咳以外は、
かなり回復してきました(^^)

熱が出そうな気配は、
もう完全になくなりました！


残るは、咳だけ。。。

私は昔から喉が弱いので、
風邪を引いて体調を崩すと
咳がずーーっと続きます。


「またこれかぁ～...」
「はいはい、またいつもの流れですね。」

って感じで、
もう咳との戦いは慣れたもんです。笑
（まじで本気で大嫌いだけどね。）


昔の仕事は、内容的に、
咳が出る期間は全く仕事にならなくて、
ほんとに辛くてキツい時もありました。

せっかく国家資格まで取って、
内容も好きな仕事だったし、
収入的にも安定した仕事なのですが...

咳が出る期間があることを考えると、
もうあの業種には戻れません。泣

無理をするから余計に治らなくて、
謎に３ヶ月とか咳が続いたこともありました。

もうめっちゃストレスで悩みでした。

（まぁ、戻らない理由は、
他にもあるんだけどね...笑）


って感じで、
自分が咳と闘い続けて導き出した、
自分にとっての最適な方法で
出来る限り抑えております。

それでも、
めちゃくちゃ出るんですがね...(ToT)


効く薬は、仕事中や、
外出するときに飲みたいので、
あまり飲み続けないように、
家では飲まずに耐えてみたり...

でも、結局耐えられずに飲んだり...笑
（じゃあ、最初から飲めよー！
っていつも自分に思う。笑）


という感じで、
ずーっと家のことが何もできず...

冷蔵庫に入れてる食材を
いい加減使いたくて、
どうにか料理しました！(･∀･)


ずっと入れっぱなしになっていたのが、
きゅうり・にんじん・
もずく・ガーリックチキン。

早く使わないとって
ずっと気になってましたが、
キツくて料理ができず。


やっと使えてスッキリしました(^^)

そんな今日の晩ごはんは・・・
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●人参とキュウリのサラダ
●もずくスープ
●納豆ごはん


料理した割には、
おかず的なものが無くて
質素な晩ごはんですが...笑

これを作るだけで
精一杯でした！(･∀･)

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サラダには、
人参・きゅうり・チキンを。

スライサーで細切りした人参と
薄切りしたきゅうりを塩揉みして水分を絞る。

ガーリックの味付けされた鶏肉を
親戚から貰ってたので、
茹でて細かく切って一緒に混ぜました。


味付けは、
マヨネーズ・塩胡椒を
少しずつ入れただけ！

ガーリックの風味が強くて、
めっちゃ美味しかったです(^O^)

リピート決定した作り方です。

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もずくスープには、
もずく・卵・ねぎを。

生もずくを親戚に貰ってたので、
スープにしました(^^)

味付けは、
鶏ガラの素と白だし。

（旦那がもずく嫌いなので、
これは私専用でございます！）

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納豆は、
昔からひきわり派～！(^^)


って感じで、
気になっていた食材を
使い切れてスッキリしました。

あまり調子に乗って動くと、
発作のように咳が止まらなくなるので、

まだまだ様子を見ながら、
静かに回復を待ちたいと思います！


では、また更新します(^^)

買い物に行けてないし、
家計簿まとめも、
全然できてなーい！泣



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こんにちは(^^)


お正月が明け、
まさかのダウンしてます。泣

３日頃から、
なんか喉がイガイガし始め、

５日の夜に、
急に寒気と関節痛が！
解熱剤をすぐ飲んで就寝。


そして、６日の朝、
完全に体調不良！！！(ToT)

そこから３日目。
最悪な体調が続いております。

（年末年始に会った、
身内や親戚が続々と熱を出したり、
喉を痛めたり、咳が出始めたり、
体調不良者が続出しているらしい。）


解熱剤を飲み続けているので、
かろうじて熱は出ていませんが、

油断して解熱剤を飲み忘れていたら、
寒気と関節痛が襲ってきて発熱寸前に。


そして、最悪なのが、
喉の痛さと酷い咳！(ToT)

そして、息苦しさ。

甲状腺に爆弾を抱えているので（３ｃｍの腫瘍）
喉まで腫れたら、そりゃ苦しいだろうね。笑


あのコロナの後遺症で、
ずっと発作のような咳が止まらず
かなり息苦しかった感じと似ています。


さすがに、
インフルエンザを疑い、

病院に行こうと思いましたが、
どこもいっぱいで行けず。


私と同じ症状が出ている
先に体調を崩した親戚の内２人、

病院に行って検査したけど、
インフルでもコロナでもなく、

「扁桃腺が腫れていて、
風邪だろう」とのこと...

それなら、私も
同じ可能性が高いかな？

一応、コロナの
検査キットは持っているので、
検査しましたが違いました。


病院に行きたくて連絡しても、
「来て頂いても良いですが、
いつ入れるか分かりません」って
言われる状態なので、、、

その待ち時間中、絶対に
咳を我慢できないので断念！(ToT)

もし熱があれば、
車の中での検査なのかな？


受診者が多いのもあるし、
医師や看護師まで
インフルエンザで休んだりして、
回す人も足りないらしい。

みんな大変だー！(ToT)

ニュースでも凄いもんね。


私は必死に、
咳が出ないように、
呼吸法に意識してみたり、
声を出さないようにしたり、

常に、のど飴で抑えて、
アイスや飲み物を喉に流して、
少しでも和らぐ方法を探ってます。笑


のど飴は、
いつもブログにも登場してるやつ。

もう何年もコレです！
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親戚や身内も、
これの効き目を知って、

ネットでしか売ってないので、
まとめて注文してほしいと頼まれ、
１０袋購入しました！


でも、みんなが求めてて、
喉が痛い時は消費量も多いので、

全然足りなくて、
プラスで１０袋、追加購入。笑

明日届きます！(･∀･)

決して、
美味しくはないんだけどね！

辛い時には、美味しさよりも、
効き目が大事だよね。笑


そして、アイスは・・・
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このスーパーカップのバニラを
少しずつ喉に流して紛らわせています！

（アイスなんて超久しぶりに買ったよ。）


そして、
肝心な喉の薬は、、、

コロナの時に飲んでいた市販の薬などが
まだ余っていたので助かってます！(･∀･)
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残ってて良かったー！

（市販の効く薬って高いからね。。。）


咳の薬を飲むだけで、全然違う！
飲まなかったら地獄です。笑

もうすぐ無くなるので、
買いに行かなければ...(ToT)


咳止めの薬って、
病院で出されるものは
ほんと効かないから困る。

昔から喉が弱くて、
咳が出る期間も長くて、

何度も病院に行って、
効く薬をずーっと探していた結果、

結局、病院の薬は何も効かなくて、
自分で見付けた市販の薬が１番効く。

（病院で貰う咳止めって効かない...
ってみんな言ってるよね。なんでなの！？）


そして、
ご飯は普通に食べられるけど、
食欲は別にあまり無いし、
作るのがしんどくて。


とりあえず、
喉を刺激しないように
柔らかいものを食べてる。

昨日と今日は、
おかゆ食べてます！(･∀･)
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卵と梅干しのおかゆ。

調子が良い時間に、
まとめて作って少しずつ食べてます。


昼間の２時間くらい、
何故か急に調子が良くなる
タイミングがあるんです！(･∀･)

そこで、調子に乗ると、
また夕方からダウン。笑


白米を水でおかゆにして、
白だし・塩を少しずつ入れて
味付けはめっちゃ優しく。

梅干し・溶き卵を入れて、
グツグツしたら完成！
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ご飯を洗って作る、
サラサラの雑炊も大好きだけど、

このドロドロ状態の
おかゆも大好き！(^^)


私の体よ！
さすがにそろそろ
回復しても良いでしょ！(ToT)

早く元気に動きたいんですけどー！


とりあえず、
早く咳よ静まれ！！

なんか綿みたいなので、
喉をコショコショされてる感覚。
それでめっちゃ咳が出る。

なんなのあれ！笑


そして、息をする度に
喉がスーッと刺激されて咳が出る。

ほんと声も出さず、
息も止めておきたい気分。笑

それか、
体の違う部分で息したい！笑

真剣にそう思いながら、
咳と闘っております...(ToT)


新年早々やられておりますが、
気持ちは元気です！(^O^)

早く復活して、
また元気に過ごしたいです。


ちなみに旦那は、
ずーっと超元気。

全く何も移ってない！
なんで！！？笑

それだけは、
ほんと良かったけど。


では、また更新します(^^)

（ブログ更新できただけで、
少しは良くなってる証拠だな！）



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