カテゴリ: *節約貧乏ごはん*



こんにちは(^^)


昨日の晩ごはんは・・・

前日に食べた、
肉じゃがの残り汁を使って、
アレンジメニュー! 


私は、いつも
肉じゃがを作る時には、
わざと煮汁を多めに作ります。

そして、
食べきった後に残った煮汁と、
崩れて小さく残ってる具材も入れたまま、

カレーにします!(^O^)
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(煮汁がよく見えませんね。)

いつも基本的には、
中辛を買う我が家ですが、

辛口だけ特売で99円だったので、
今回は辛口カレーにしました。


具材は全く足さずに
作る時もありますが、

今回は肉じゃがを作る時に、
人参・じゃがいも・玉ねぎを

少しずつ、
小さく切った状態で
残しておいたので、

それも加えて、
煮込んでカレーに!

(煮汁の濃さに応じて、
水
で上手く調整します。)
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肉じゃがの残り汁で作ると、
口に入れた瞬間は甘い!
飲み込む時には辛い!

というカレーになります。

それにハマって、
パクパク止まりませーん!(^^)


今回は辛口を使ったので、
甘辛の差が余計に激しくて、
余計にハマちゃいました。

(旦那もハマって、
次からも辛口が良いとのこと。笑)

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お味噌汁は、
前日の残り物で、

レタスサラダは、
作り置きしていたもの。

(どちらも詳細は、先日のブログに。)


久しぶりのレタスは
美味しくて止まらな~い!(・∀・)

まだまだ安い状態が
続いてくれますように...

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2品は、
作らずに食べれたし、

カレーも、
具材を入れて火にかけただけなので、
とっても楽にできた晩ごはんでした(^^)


肉じゃがアレンジは、
カレー以外にも色々作るので、

また肉じゃがを作った時には、
載せていきまーす!


では、また更新します(^^)



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おはようございます(^^)


現在、食材が豊富な我が家。

色んな食材を使えるだけで、
料理の楽しさがUPします! 

ただ、使い過ぎには注意して、
できるだけ長く持たせなきゃ...(・∀・)


そんな昨日の晩ごはんはこちら。
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●肉なし肉じゃが
●ほうれん草と人参のナムル
●お味噌汁



久しぶりの
肉じゃが~!(^O^)

じゃがいも・人参・玉ねぎ。

(※貧乏飯なので、
お肉は全く入っておりません。笑)


肉じゃがは、
旦那の大好物ですが、

食材をダイレクトに使うので、
意外と食費がかかるメニュー。笑

久しぶりに作れました(^^)
IMG_3995

お味噌汁は、
珍しく具材多め。

玉ねぎ・人参・もやし。

いつも1~2種類なので、
3種類入ってるだけで豪華!(・∀・)


ほうれん草と人参のナムルは、
昨日のブログに載せた、
作り置きしていたものです。
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ごはんは、雑穀米。

まとめて炊いて冷凍保存してますが、
もう無くなっちゃうので、
また多めに炊いて冷凍しまーす!


こんな感じの晩ごはんでした(^^)

食材豊富っていう状況が、
すごく分かりやすいですね。笑



1人分の食材費は・・・

・じゃがいも 42円
・人参 27円
・玉ねぎ 18円
・ほうれん草 19円
・もやし 3円


合計 109円

(今回の分は、
ちょっと計算が難しかったので、
正確性が低いかも。。。)



100円ちょっとで、
晩ごはんが済めば上出来だー!(^^)

この食材豊富な状況を
いつまで続けられるかな!?


では、また更新します。



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こんばんは(^^)


昨日買った食材たちを、
長く少しずつ使っていく為、

保存できるものは、
していきまーす!!


まずは、
小松菜・薄揚げ・
しめじ・豆苗
を冷凍保存! 

そのまま使えるサイズに切って、
チャック付きの袋に入れて冷凍庫へ。
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そして、次は。

もやしとレタス。

そのまま冷蔵庫に入れておくと、
あまり日持ちしないので、、、

ボウルに入れて、
水を浸した状態で冷蔵保存。

毎日水を替えるだけで、
だいぶ長持ちしまーす!(^^)
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そして、作り置きも2品。

もっと作りたかったけど、
まとめて何品も作るには
なかなか時間が必要ですね。

サラダ&ナムル
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1品目は、
ほうれん草と人参のナムル。


切ったほうれん草と人参を茹でて、
鶏ガラの素・醤油・
にんにく・ゴマ油
で味付け!

ゴマをかけたら完成。


久しぶりにナムルを作ったので、
何の調味料を入れるか
忘れてた。笑
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2品目は、
レタスサラダ。

適当にちぎったレタスに、
軽く塩揉みして水分を絞った人参と、
ざっくり切ったゆで卵を混ぜる。

マヨネーズ・塩胡椒・
鶏ガラの素・ゴマドレ少し
で
味付けして混ぜたら完成!


久しぶりのレタス嬉しい(^O^)
ようやく安くなってくれてアリガトウ。
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とりあえず、
昨日の夜のうちに、

保存処理と、
この2品は作れました(^^)


そして、
今日の晩ごはんには、
久しぶりのアレを。

また更新しまーす!

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おはようございます(^^)


昨日は、
(前記事に載せた通り...)

夕方に旦那が
クッキーを作ってくれて、
それをちょっと食べ過ぎたので...笑 


晩ごはんは、
控えめにしましたー!(・∀・)

私の晩ご飯はコレ。
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●ニラ玉あんかけ豆腐
●お味噌汁


なんだか見た目が寂しいですね。笑


ニラ玉あんかけを
ご飯にかける予定でしたが、

炭水化物は控えようと思って、
豆腐にかけましたー!


もやしを短めに切って炒めて、
卵・ニラを合わせて炒めて、

水・鶏ガラの素・白だしで味付け。

軽く煮込んだら、
水溶き片栗粉でとろみを付けて完成!


安い食材で出来る、
我が家なりの貧乏飯。笑
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お味噌汁は、
前日の残り物。


私は、
豆腐にかけましたが、

旦那は、
予定通り、
ごはんにかけて、

ニラ玉あんかけ丼!
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厚揚げとこんにゃくの煮物も
前日の分が残ってたので、それも一緒に。


豆腐も全然美味しかったけど、
やっぱりごはんの方が、
美味しそうで惹かれました。笑

ニラ玉あんかけ、
まだ残ってるので、

今日のお昼は、
ご飯にかけて食べようかな(^^)


では、また更新します。


生活費、1週目最終日、
どうにか乗り切りましたー!(^O^)

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こんばんは(^^)


今日は、午後から
お家で仕事をしていて、

夕方、なんだか
小腹が空いてきちゃって、

旦那に
「クッキーとか食べたいなぁ...」
とかブツブツ言ってた私。笑


すると、、、
40分後くらいに、

「美味しいか分かんないけど、
これで良いなら...
」って!


まさかの手作りで
すぐ作ってくれました!(・∀・)

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「型がどこにあるか分かんなくて、
適当に丸めたから形バラバラだけど~
」って。

そんなのどうだって良いし、
むしろ丸っこいのが可愛いじゃん。



うちにはバターが無かったので、
バターを入れないレシピで作ったらしい。

それに、
砂糖を少なめにしてくれてて、
もう最高!(^O^)


さっそく食べたら、
もうサクサクしっとりで
めっちゃ美味しかったです!

甘さ控えめだけど、
噛めば噛むほど甘くて、
めっちゃハマるやつ~!

パクパク止まりませんでした。笑


割った断面から、
サクサクしっとり感が伝わるかな?
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米粉とか米油とかを使って、
作ったらしいです(^^)

バター無しで、
グルテンフリーだし、
そんなの私でも作ったことないよ。笑



旦那のお菓子作りは、
もう手慣れたもんですね(^O^)

スンバラシイ!


夕方に結構食べちゃったので、
晩ごはんは控えめにしました。笑

今日の晩ごはんは、
また載せまーす!(^^)

では、また。




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こんにちは(^^)


昨日は、
家にあった食材と、
300円で買った食材を使って、
晩ごはん作り!(・∀・)

実家の母から貰って
冷凍保存していたハムも使って、
ちょっと豪華に...!?


そんな昨日のメニューは、
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●かいわれハム巻き
●えのきハム巻き
●厚揚げとこんにゃくの煮物
●お味噌汁


(昨日のご飯は、もち麦入り。)


ハム巻きは・・・

ハムを半分に切って、

えのきを巻いて、
フライパンで焼く。

味付けは、塩胡椒と
焼き肉のタレをほんの少し。


あとは、
マヨネーズ少しと
かいわれ大根を巻き巻き。


今回は2種類の
ハム巻きを作りました(^^)

おかず系とサラダ系ですね。
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厚揚げとこんにゃくの煮物は、
いつも作ってるやつです。

(ゆで卵も入れようと思ってたのに
完全に忘れておりました。)



粉末だし・白だし・
薄口醤油
で味付け。

味が染みた頃が
美味しいですよね~(^^)
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お味噌汁には、玉ねぎと
ハム巻きで残ったえのきも。

シンプルお味噌汁です!

これで十分(^^)


1人分の食材費は・・・

・ハム(貰い物)0円
・かいわれ 20円
・えのき 20円
・こんにゃく 10円
・厚揚げ 26円
・玉ねぎ 8円


合計 84円


ハムが0円ってことで、
だいぶ安くできました!(^^)

感謝感謝。


こんな感じで、
生活費はギリギリですが、
意外と色々食べれてまーす!笑


今日まで頑張れば、
明日は買い物に行けるぞ。

我が家なりの貧乏飯で、
今後もがんばりまーす(^^)



では、また更新します。



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こんにちは(^^)


月初めなのに、
もう食材不足~!(・∀・)

明日あたり、
残金300円を持って、
買い物に行こうかな。笑


今日の晩ごはんが
悩ましいところですが...

昨日の晩ごはんは
こんな感じでしたー!
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●玉ねぎ・舞茸の天ぷら
●ブロッコリー卵サラダ
●豆苗野菜炒め



写真の撮り方の問題なのか...
ご飯がめっちゃ
少なく見える。笑

確かに、
ダイエットを意識して
ご
はん少なめにしたけど、
100g
入ってます!

(なんか50g位にしか見えないよね。笑)

ちなみに
雑穀米です。


ブロッコリーサラダと
豆苗野菜炒めは、
昨日のブログにも載せた
作り置きしてたやつ~!(^^)

昨日、なくなっちゃいました。

作り置きがあるって、
ほんと楽だよねー!(^O^)
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玉ねぎと舞茸の天ぷらは、
旦那からのリクエスト。

最近、玉ねぎの天ぷらに
めっちゃハマっている様子。

玉ねぎの天ぷらは、
定期的に旦那ブームが
訪れるやつなのです!笑

(以前は、ピーマンの
天ぷらにハマった時期も。)


安い食材で作れるものに
ハマってくれて何より!(・∀・)
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ただ、いつも使う
天ぷら粉を買ってなかったので、

米粉・片栗粉・卵・塩を混ぜた
衣を付けて揚げました~!


天ぷら粉とは違った
仕上がりになりますが、

「これも良い!」と
気に入っておりました(^^)


旦那的には、玉ねぎの天ぷらを
大量に揚げてほしいとのことです。笑

まぁ、食費も安く済むし、
揚げ時間も短くていいので、
私的には、有り難い
ブームでございます!(・∀・)

まぁ、ほどほどに
作ってあげましょーか。


また近いうちに
登場すると思われます!笑


では、また更新します(^^)



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こんにちは(^^)


昨日の夜は、
帰りが遅くなる予定だったので、

一昨日の夜のうちに、
ちょっとだけ作り置き~!(^^)


まず1品目は・・・

ブロッコリー卵サラダ。
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い
つものやつー!(^^)

旦那の大好物なので、
ブロッコリーを買ったら、
ほぼこれを作ってる気がする。笑

最近、たまにブロッコリーが
特売で
安くなるので嬉しい!(^O^)


ただ、今回のは、
ツナ缶入り。贅沢~

旦那の使いかけが残ってたので、
これに入れて使い切りました。



茹でたブロッコリーと卵を
軽く混ぜ合わせて、

マヨネーズ・塩胡椒・
鶏ガラの素・ゴマドレ
で味付け。

いつもコレに、
鶏ガラの素入れるっけ?笑


何かいつも気分で味付けするから、
毎回変わっております!(・∀・)



今回はツナも入れたし、
いつもとは少し違ったけど、
これも美味しかったでーす!(^^)


そして、2品目は・・・

豆苗の野菜炒め。
IMG_3527

久しぶりに豆苗を
買ってみましたー!(^^)

なんで安いのに、
あ
まり買わないんだろ。笑

普通に
好きなのに、
買い物する時に
頭に浮かばないなぁ...

お
店でも、何故か
目立たない場所に
置いてあるし。笑


豆苗・玉ねぎ・もやしを、
塩胡椒・鶏ガラの素・マヨネーズで
味付けして炒めました。


これは、
温めて食べるつもりが、

冷えたまま食べたら、
サラダみたいで美味しくて、

結局、サラダとして、
冷えたまま食べてまーす!(・∀・)


もやしと豆苗で、
めっちゃシャキシャキ!

旦那も気に入ってくれて、
リピート決定!(^O^)


適当に気まぐれで、
初
めての味付けとかで作った時に
成功したとき
テンション上がる。


豆苗の根っこは、
水に浸して育てまーす!
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何故か、最近
全く買ってなかった豆苗。

また買おうと思います(^^)

豆苗のレシピ、
レパートリーに色々
追加しなきゃ!


まだ残ってるので、
今日も食べまーす(^O^)


では、また更新します。



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こんばんは(^^)


今日のお昼ごはんは、
ついに・・・

ご飯と漬物!(・∀・)

(家に食材が無くなって来ると
自然とこうなっていきます。笑)



昨日の夜、
雑穀米を炊いてたので、
その残りで!(^^)

白米ではなく、
雑
穀米ってだけで、
だいぶ
贅沢じゃん!
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漬物は、
実家から貰ってた
べったら漬け!(^^)

ジューシーで美味しいよね~。


そして、
スープも付いてるから、
まだまだ贅沢感あり!笑

スープは、
以前ブログにも載せた、
親戚から貰った
わかめしじみスープ。


旦那のオススメで、
ゴマ油
を入れてみました!

風味が
変わって、これも美味しいけど、
しじみの風味が
減っちゃう感じでした。笑

次
からは私は入れないかな。
旦那よ、ごめん!(・∀・)



そして、この質素な
お昼ごはんを食べたあと・・・

楽しみにしていたアレを!(^O^)

水切りヨーグルト。


「久しぶりに食べたいなー」って
私がボソッと言ってたら、
作ってくれてましたー!最高。

昔はハマって頻繁に作ってたけど、
最近は全く
作ってなくて、
ヨーグルトをそのまま
食べてました。


キッチンペーパーと輪ゴムで蓋をして、
容器にひっくり返して、
(ヨーグルトの容器がちょうど引っ掛かって
浮いてる状態になるお皿がベスト。)

冷蔵庫に放置しておくだけ。

するとビックリするくらいの水分が!

水分が出なくなったら完成。

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ねっとり、もっちり、
美味しい水切りヨーグルト。


最近、ギリシャヨーグルトや
グリークヨーグルトって
めっちゃ流行ってますよね!

我が家はそれすらも、
安いヨーグルトで手作りでーす(^^)


でも、普通にそのまま食べるより、
水分が抜けることにより、
量がめっちゃ減っちゃうので...

我が家にとっては
贅沢品でもあります!笑

その分、濃厚なので
少
ない量で満足できるけどね(^^)
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うちはいつも、
プレーンヨーグルトを買うので、
オリゴ糖をかけて食べます!

もう美味しすぎた!

コレコレコレコレ~!!!って感じ。笑


これはスイーツですね(^O^)

我が家のオリゴ糖は、
この「きびオリゴ」一択です!
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398円で、
我が家にとっては
ちょっとお高めなんですが、
この美味しさは変えられない。

もう数え切れないくらい
かなりリピートしております!

少しずつ大事に使ってまーす。

(他の店だと
500円超えだったりするので、
絶対安い店で買うようにしてます。)



旦那のおかげで、
とっても大満足できました(^^)

来月、生活費を補充したら、
ヨ
ーグルトを多めに買って
まだ
作ってもらおーっと。


こうやって、貧乏生活でも
色々と楽しんでおります!(・∀・)


では、また更新します。



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こんにちは(^^)


現在、、、月末まで
0円で乗り越えようとしている
貧乏夫婦でございます!笑

そんな中、
冷蔵庫にある食材も
かなり少ないので、

できるだけ少ない食材で、
お腹を満たしたい!(^^)


ってことで、
昨日の晩ごはんに
使った食材は2種類。

そんな、昨日の晩ごはんはこちら。 
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●揚げ出し豆腐
●玉ねぎ揚げ


豆腐だけで作れるものを考えて、
その中で食べたいものを選んだ結果...
揚げ出し豆腐になりました(^^)


豆腐を切って、
キッチンペーパーで水分を取って、
片栗粉にまぶして揚げ焼きする。

粉末だし・白だし、薄口醤油で
だし汁を作っておいて、
揚げ焼きした豆腐にかけるだけ~!


今回はいつもよりも、
何故か超
とろとろになって、
とても美味しくできまし
た(^^)

揚げ出し豆腐大好き~
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玉ねぎ揚げは、
揚げ出し豆腐で残った油を使って、
玉ねぎを揚げただけ~!笑


いつもは天ぷら粉で、
かき揚げみたいに揚げるけど、

ネットで、
片栗粉をまぶして焼くと、
もちもち玉ねぎになる
って書いてたので試してみた。


切った玉ねぎを、
軽く塩揉みして水分を切る。

片栗粉をまぶして、
食べやすい大きさにまとめて焼くだけ。

ポン酢をつけて食べました(^^)
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天ぷら粉とは確かに違うし、
玉ねぎの柔らかさが出る。

でも、私も旦那も、
天ぷら粉の方が好きかな~...

なーんて思っていたら!


今日の朝ごはんで、
残ってた玉ねぎを温めて食べたら、

モチモチしてて、
めっちゃ美味しかった!(^O^)

揚げたてより、
2日目の方が好きでした。笑


今回のご飯は、
雑穀米を炊きましたー!

やっぱり好き~。

まだ残ってるけど、
なくなってほしくないので、
大事に少しずつ食べまーす!(・∀・)
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1人分の食材費は・・・

●玉ねぎ 20円
●豆腐 40円


合計 60円


食費は安いし、
質素な食事ですが...

これでも全然
大満足なんですよねー!(・∀・)

(これに味噌汁があれば、
もう完璧じゃん!って感じ。)



我が家なりの貧乏飯ですが...
貧乏飯とは全然思わなくなった
私達でございます。笑

貧乏過ぎて、感覚が
おかしくなってきたかな?笑



今月いっぱいは、
こんな感じで食費をかけずに
過ごしていきまーす(^^)

では、また更新します。

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